Libyan Sweet Couscous with Dates and Nuts(๋์ถ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๋ฆฌ๋น์์ ์ค์ํธ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค)
์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค์ ๋ฌ์ฝคํ ๋ณํ ์๋ฆฌ๋ก, ์ข ์ข ๋์ ํธ๋ ํน๋ณํ ๋ ์ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ์ฐ ํน์ ํ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค์ ๋ฌ์ฝคํ ๋์ถ, ๋ฐ์ญํ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๊ฟ์ด๋ ์๋ฝ์ ์์ด ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํธ์ํ ๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cups ์ฟ ์ค์ฟ ์ค(์ค๊ฐ ์ ์, ์ฆ์์ฉ ์๋)
- 2.5 cups ๋ฌผ(์ฟ ์ค์ฟ ์ค๋ฅผ ์ฐ๋ ์ฉ๋)
- 1 tsp ์๊ธ
- 3 tbsp ๋ฒํฐ(๋ฌด์ผ)
- 0.5 cup ๊ฟ ๋๋ ์ฌํ ์๋ฝ(๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
- 1 tsp ๊ณํผ
- 0.5 tsp ๋นป์ ์นด๋ค๋ฉ
- 1 tsp ์ค๋ ์ง ๋ธ๋ก์ธ ์ํฐ(์ ํ ์ฌํญ)
- 1 cup ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๋์ถ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 cup ๋ค์ง ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ(์๋ชฌ๋, ํผ์คํ์น์ค ๋๋ ํธ๋, ๊ตฌ์ด ๊ฒ)
- 0.25 cup ๊ฑดํฌ๋(์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฟ ์ค์ฟ ์ค ์ค๋น: ํฐ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค, ์๊ธ, ๋ฒํฐ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ 2์ปต์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ์์ผ๋ก ์์ด ์๊ฐฑ์ด๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ ๋๋ก ํฉ๋๋ค. 5๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
์ฟ ์ค์ฟ ์ค ์ฐ๊ธฐ: ์ ์ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค๋ฅผ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค ์ฐ๊ธฐ๋ ๋๋ ๋ฌผ ์์ ๋์ ์ฒด์ ๋ด์ต๋๋ค. ๋ฎ๊ณ 20๋ถ๊ฐ ์ฐ๋๋ค. ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ๊ทธ๋ฆ์ผ๋ก ์ฎ๊ฒจ ํฌํฌ๋ก ํฉ๋จ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฒํฐ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ด ๋ ํ์ํ๋ฉด ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ ํ, ๋ค์ ์ฐ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ 20๋ถ ๋ ์ฐ๋๋ค.
- 3
๋ฌ์ฝคํ ์์ค ์ค๋น: ์ฟ ์ค์ฟ ์ค๋ฅผ ๋ ๋ฒ์งธ๋ก ์ฐ ๋์, ์์ ๋๋น์ ๋จ์ ๋ฒํฐ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ น์ ๋๋ค. ๊ฟ(๋๋ ์๋ฝ), ๊ณํผ, ์นด๋ค๋ฉ, ์ค๋ ์ง ๋ธ๋ก์ธ ์ํฐ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์๋๋ค.
- 4
์ฌ๋ฃ ์๊ธฐ: ์ฟ ์ค์ฟ ์ค๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ํฉ๋จ๋ ค์ง๋ฉด ํฐ ์๋น ๊ทธ๋ฆ์ผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ๊ฟ-๋ฒํฐ ์์ค๋ฅผ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค ์์ ๋ถ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋์ถ, ๊ตฌ์ด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๊ฑดํฌ๋(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ด ์์ต๋๋ค.
- 5
์๋น: ์ค์ํธ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋์ ํธ๋ ๋ฌ์ฝคํ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ์๊ฐ์ ์ํด ์ฆ์์ฉ์ด ์๋ ์ค๊ฐ ์ ์ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
- โ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ํ๋ฏธ์ ๋ฐ์ญํจ์ด ๋ํด์ง๋๋ค.
- โ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฟ/์๋ฝ์ ๋ํ๊ฑฐ๋ ์ ๊ฒ ๋ฃ์ด ๋จ๋ง์ ์กฐ์ ํ์ญ์์ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ๋ค์ง ํผ์คํ์น์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ฌดํ๊ณผ๋ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ค๋ ์ง ๋ธ๋ก์ธ ์ํฐ ๋์ ๋ก์ฆ ์ํฐ ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.