Lasopy(์ผ์ฑ ํจ๋ ์ํ)
Madagascan Vegetable Soup
๋ ๋ ํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์ผ์ฑ ์ํ์ธ ๋ผ์ํผ๋ ๋ง๋ค๊ฐ์ค์นด๋ฅด์ ์ฃผ์ ์์์ผ๋ก, ์ข ์ข ์งํ ์ก๊ณจ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํจ๋ ํ์ฌ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๋ฒฝํ ์ ํผํ์ด์ ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์ก์์ง ๋ผ(์ก์์ฉ)
- 2 medium ์๋ฌด(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 200 g ๊ฐ๋ญ์ฝฉ(๋ ๋ค๋ฌ๊ณ ์ฐ๊ธฐ)
- 3 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง๊ธฐ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1 large ๋ํ(ํฐ์๊ณผ ์ฐ๋์ ๋ถ๋ถ, ์ฐ๊ธฐ)
- 1 large ์ํ(๋ค์ง๊ธฐ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง๊ธฐ)
- 2 tbsp ์์ฉ์
- 8 cups ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ)
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ํํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์ก์์ง ๋ผ์ ๋ฌผ 8์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ 1์๊ฐ ๋์ ์ฝ๋ถ์์ ๋์ฌ ์งํ ์ก์๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ํ๋ฉด์ ๋จ๋ ๋ถ์๋ฌผ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค. ์ก์๋ฅผ ๊ฑธ๋ฌ ๋ผ๋ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค.
- 2
๊ฐ์ ๋๋น์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
- 3
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ์๋ฌด, ๊ฐ๋ญ์ฝฉ, ๋ค์ง ํ ๋งํ , ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์, ์ฌ ๋ํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ด์ค๋๋ค.
- 4
๊ฑธ๋ฌ๋ธ ์ก์๋ฅผ ์ผ์ฑ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 30-40๋ถ ๋๋ ๋ชจ๋ ์ผ์ฑ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ๋ถ์์ ๋์ ๋๋ค.
- 5
์ํ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฏน์๊ธฐ(ํ์ํ๋ฉด ๋๋ ์)์ ์ฎ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ํธ๋ ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ฒ ํจ๋ ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฏน์๋ก ๊ฐ ๋๋ ์ฃผ์ํ์ญ์์ค.
- 6
ํจ๋ ํ ์ํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ๊ฐ ๊ฐ ํํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์๋๋ค.
- 7
์ ์ ํ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํ์ฌ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ๋ผ๋ฅผ ์๋ตํ๊ณ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
- โํ์ค๋์ด๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฐ๊ฒํธ๋ ๋ผ์ํผ์ ํจ๊ป ๋จน๋ ์ ํต์ ์ธ ๊ณ๋ค์์ ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ผ์ฑ์ ํจ๊ป ๋์ ๋๋ค.
- ๋ ํ๋ถํ ์ํ๋ฅผ ์ํด ์๋น ์ ์ ๋ฒํฐ 1ํฐ์ ๋๋ ํฌ๋ฆผ์ ํ ๋ฐํด ๋๋ฌ ์์ต๋๋ค.