Lasopy(์•ผ์ฑ„ ํ“จ๋ ˆ ์ˆ˜ํ”„)

Madagascan Vegetable Soup

๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์•ผ์ฑ„ ์ˆ˜ํ”„์ธ ๋ผ์†Œํ”ผ๋Š” ๋งˆ๋‹ค๊ฐ€์Šค์นด๋ฅด์˜ ์ฃผ์š” ์Œ์‹์œผ๋กœ, ์ข…์ข… ์ง„ํ•œ ์œก๊ณจ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ“จ๋ ˆํ•˜์—ฌ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์™„๋ฒฝํ•œ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋‚˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 10 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Lasopy - Madagascar traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†ก์•„์ง€ ๋ผˆ(์œก์ˆ˜์šฉ)
  • 2 medium ์ˆœ๋ฌด(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 200 g ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ(๋ ๋‹ค๋“ฌ๊ณ  ์ฐ๊ธฐ)
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 2 medium ๋‹น๊ทผ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 2 medium ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 large ๋Œ€ํŒŒ(ํฐ์ƒ‰๊ณผ ์—ฐ๋‘์ƒ‰ ๋ถ€๋ถ„, ์ฐ๊ธฐ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 8 cups ๋ฌผ(๋˜๋Š” ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ)
  • ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • ํ‘ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ ๋ผˆ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“ํŒŒ์Šค๋‹™์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ”๊ฒŒํŠธ๋Š” ๋ผ์†Œํ”ผ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋จน๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ๊ณ๋“ค์ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ์ž‘์€ ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์„œ๋น™ ์ „์— ๋ฒ„ํ„ฐ 1ํฐ์ˆ  ๋˜๋Š” ํฌ๋ฆผ์„ ํ•œ ๋ฐ”ํ€ด ๋‘˜๋Ÿฌ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ