Fihunu Mas(ํผํ๋ ๋ง์ค)
ํผํ๋ ๋ง์ค๋ ์น ๋ฆฌ, ๋ง๋, ์๊ฐ, ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง๋ ๋งค์ฝคํ ํ์ด์คํธ์ ํต์งธ๋ก ์ฌ์ด ์์ ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์๋ด๋ ๋ชฐ๋๋ธ์ ์ถํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํ์ ํฅ๊ณผ ๋งค์ฝคํ๋ฉด์๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ด์ฝ๊ธฐ๊ฐ ํน์ง์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1-2 medium ํต์์ (์: ๋ฝํผ์, ๋๋ฏธ ๋๋ ์ฐธ์น; ๋ด์ฅ ์ ๊ฑฐ, ๋น๋ ์ ๊ฑฐ, ๊นจ๋ํ๊ฒ ์์ง๋ ๊ฒ)
- 50 g ๋ง๋ฆฐ ๋ถ์ ๊ณ ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ)
- 1/2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 ๋ง๋(์ชฝ)
- 1 inch slice ์๊ฐ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 10 ์นด๋ ์(์)
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/2 tsp ํตํ์ถ
- 2 tbsp ์ฑ ์ฌ ์ฝ์ฝ๋
- 5 tbsp ๋ฌผ
- 1/2 tsp ์๊ธ(ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ์ฉ)
- 1/4 tsp ์๊ธ(์์ ์๋ ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ธ๋ ๋๋ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์์ ๋ง๋ฆฐ ๋ถ์ ๊ณ ์ถ, ๋ค์ง ์ํ, ๋ง๋, ์๊ฐ, ์นด๋ ์, ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ํตํ์ถ, ์ฑ ์ฌ ์ฝ์ฝ๋, ๋ฌผ 5ํฐ์ , ์๊ธ 1/2์์์ ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณฑ๊ณ ๋์งํ ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ฃผ์ธ์.
- 2
์์ ์ค๋นํ๊ธฐ: ๊นจ๋ํ๊ฒ ์์ง๋ ์์ ์๋ฉด์ ๊น๊ฒ ์นผ์ง์ ๋ด์ฃผ์ธ์. ์์ ์ํ์ ์๊ธ 1/4์์์ ์ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํด์ฃผ์ธ์.
- 3
์์ ์ฌ์ฐ๊ธฐ: ์ค๋น๋ ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์์ ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ธ์. ์นผ์ง ์์ชฝ๊น์ง ์ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์์ ๋ฑ์์ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฑ์ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- 4
์์ ๊ตฝ๊ธฐ: ๊ทธ๋ฆด์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ์์ดํ์ธ์. ์๋ ํ ์์ ์ ๊ทธ๋ฆด์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค (์ด์ดํจ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๋๋ ์์ด๋ ํธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ ์์ง๋ง, ๋ชจ๋ ๋ฐฉ์์์ ์ ํต์ ์ธ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค). ์ฝ 20-25๋ถ ๋์ ๊ฐ๋ ๋ค์ง์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ ์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ๊ป์ง์ด ์ฝ๊ฐ ๊ทธ์๋ฆด ๋๊น์ง ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์.
- 5
๋๋ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 30-40๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ์์ ์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ์ด์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ์ง ๋๊น์ง ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ๋ฐฅ๊ณผ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ด์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ ๋๋ ๊ณ ์ถ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ๋ง์ถ์ธ์.
- โ์ต๊ณ ์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ ๋ฝํผ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ ํต์ ์ด๋ฉฐ ๊ฐ๋ ฅํ ์ถ์ฒ๋ฉ๋๋ค.
- โ์ฏ๋ถ์ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๋ ํนํ ํ์ ํฅ์ด ๋ํด์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์๋ผ ํต์งธ๋ก ๊ตฝ๋ ๋์ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์ธ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํ์ด์คํธ๋ ๋ผ์ ์ฆ์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.