๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Mauritiusโ†’Poulet ร  la Citronnelle

Poulet ร  la Citronnelle(๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค ๋ณถ์Œ)

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๊ตด์†Œ์Šค์— ์žฌ์›Œ ๋ณถ๊ฑฐ๋‚˜ ์กธ์—ฌ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Poulet ร  la Citronnelle - Mauritius traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 600 g ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด(๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค ์ค„๊ธฐ(๊ฒ‰๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ๊ฐ„์žฅ
  • 2 tbsp ๊ตด์†Œ์Šค
  • 1 tbsp ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 tbsp ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ „๋ถ„
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 2 stalks ์ชฝํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 1 optional ํ™๊ณ ์ถ”(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค๋Š” ํ–ฅ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋Œ์–ด๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์œผ๊นจ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์›์„ ๋„ˆ๋ฌด ์ฑ„์šฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ฒ‰์ด ์ต๋Š” ๋Œ€์‹  ์ช„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฐ„์žฅ๊ณผ ๊ตด์†Œ์Šค์˜ ์–‘์€ ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ์™„๋‘์ฝฉ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์–‘๋…์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ์•ฝ๊ฐ„์„ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ, ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰