Khorkhog-Inspired Lamb and Vegetable Stew(ํธ๋ฅดํ ์คํ์ผ ์๊ณ ๊ธฐ ์ฑ์ ์คํ)
๋ชฝ๊ณจ ์ ํต ์๋ฆฌ์ธ ํธ๋ฅดํ์์ ์๊ฐ์ ๋ฐ์ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์คํ์ ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์งํ ์ก์์ ๋์ฌ๋ ๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ ์ ํต ๋ฐฉ์์ ํต์ฌ์ ์ ์งํ๋ฉด์ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ๋จ์ํํ์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lbs ์ ์ด๊นจ์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ์ด(1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 2 large ์ํ(๋ค์ง๊ธฐ)
- 3 medium ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 3 medium ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 1 medium ์๋ฌด ๋๋ ์ฝ๋ผ๋น(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง๊ธฐ)
- 4 cups ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 2 ์๊ณ์ ์
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/2 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/4 cup ์ ์ ํ ๋ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ ธ์ ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํค์นํ์๋ก ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๋ ์ ๊ตฌ์์ง๋๋ค. - 2
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น(๋์น ์ค๋ธ)์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๋ฃ์ผ๋ฉฐ ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ์ฐจ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์์ง ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด๋ ๊ฒ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. - 3
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฐํ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ด์ธ์. - 4
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๊ตฌ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋น๊ทผ, ๊ฐ์, ์๋ฌด(๋๋ ์ฝ๋ผ๋น), ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์, ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅผ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฑ์๊ฐ ์ก์ฒด์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํ์ธ์. - 6
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 1.5~2์๊ฐ ๋์, ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฑ์๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ์๊ทผํ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฝํ ๋ถ์์ ์ค๋ ๋์ฌ์ผ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. - 7
์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋น ์ง์ ์ ๋ค์ง ๋์ด๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ ์ฐ๋ปํ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋ง์ ๋ํด์ค๋๋ค. - 8
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ์คํ๋ฅผ ํธ์งํ๊ฒ ๋ด์๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ์์ฃผ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต๊ณ ์ ๋ง๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์์ ์ํด ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ ์ ๋นํ ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๋ฅผ ์ ํํ์ธ์.
- โ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ ๊ฒ์ด ์ด ์๋ฆฌ์ ํต์ฌ์ด๋ฏ๋ก ๋์ด๋ ๊ณผ์ ์ ์๋๋ฅด์ง ๋ง์ธ์.
- โ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ ์ทจํฅ๊ณผ ๊ฐ์ฉ์ฑ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค์ํ๊ฒ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ์ค๋, ์ ๋ฌ๋ฆฌ, ๋ฆฌํฌ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ์งํ ์ก์๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ก์์ ํจ๊ป ๋ ๋ ์์ธ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์๊ณ์ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋ง๋ฆฐ ํ์์ด๋ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ํ ๊ผฌ์ง ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.