๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Moroccoโ†’Moroccan Couscous with Tfaya

Moroccan Couscous with Tfaya(๋ชจ๋กœ์ฝ”์‹ ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค, ํŠธํŒŒ์•ผ ๊ณ๋“ค์ž„)

Caramelized Onion and Raisin Topping

๋ชจ๋กœ์ฝ”์‹ ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค, ํŠธํŒŒ์•ผ ๊ณ๋“ค์ž„์€ ๋ชจ๋กœ์ฝ” ๋ฌธํ™”์—์„œ ํ™˜๋Œ€์™€ ๊ณต๋™์ฒด๋ฅผ ์ƒ์ง•ํ•˜๋Š” ์†Œ์ค‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘น์‹ ํ•˜๊ณ  ์ช„๋‚ธ ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค ์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ฅผ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ด๊ณ , ํŠธํŒŒ์•ผ๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœ๋ผ์ด์ฆˆ๋œ ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ฑดํฌ๋„ ํ† ํ•‘์„ ์–น์–ด ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ธˆ์š”์ผ ์ ์‹ฌ์ด๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ถ•ํ•˜ ์ž๋ฆฌ์˜ ์ค‘์‹ฌ ๋ฉ”๋‰ด๋กœ ์ž์ฃผ ๋“ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ชจ๋กœ์ฝ” ์š”๋ฆฌ์˜ ๋”ฐ๋œปํ•จ๊ณผ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2 hours 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Moroccan Couscous with Tfaya - Morocco traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 800 g ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์–ด๊นจ์‚ด ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์‚ด(1.5์ธ์น˜(4cm) ํฌ๊ธฐ์˜ ํผ์งํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 kg ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ)
  • 200 g ํฐ ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(์ŠคํŠœ์šฉ 1๊ฐœ๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ณ , ํŠธํŒŒ์•ผ์šฉ 2๊ฐœ๋Š” ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์ค€๋น„)
  • 2 tbsp ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 100 ml ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 3 tbsp ๊ณ ์ˆ˜ ์”จ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 750 ml ์ƒ๊ฐ• ๊ฐ€๋ฃจ(for cooking the meat)
  • to taste ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ๊ณ„ํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 500 g ์ƒคํ”„๋ž€ ์‹ค(๋ถ€์ˆœ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ, ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ)
  • 500 ml ํ›„์ถ”(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ, ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ข€ ๋” ์ „ํ†ต์ ์ธ ์งˆ๊ฐ์„ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด, ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค๋ฅผ ์ฐŒ๋Š” ๋ฐ ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ฟ ์Šค์ฟ ์‹œ์— ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ , ์ฐŒ๊ณ  ํฉ๋œจ๋ฆฌ๋Š” ๊ณผ์ •์„ ์„ธ ๋ฒˆ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์–‘๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์ด๋‚˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ๊ณผ ์ฑ„์†Œ์˜ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ์„ธ์š”.
  • โœ“ํŠธํŒŒ์•ผ๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ์„œ๋น™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์‚ด์ง ๋ฐ์›Œ์ฃผ๋ฉด ๋ง›์ด ๋”์šฑ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฟ€์ด๋‚˜ ์„คํƒ•์˜ ์–‘์„ ๊ฐœ์ธ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ํŠธํŒŒ์•ผ์˜ ๋‹จ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋‚จ์€ ๊ตญ๋ฌผ์€ ์†๋‹˜๋“ค์ด ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค์— ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋”ฐ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜์—ฌ ์ œ๊ณตํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ŠคํŠœ์— ํ˜ธ๋ฐ•, ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ, ์ž ๋‘์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ œ์ฒ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ŠคํŠœ์— ๋ผ์Šค ์—˜ ํ•˜๋‚˜์›ƒ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฏน์Šค๋ฅผ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘ ๋„ฃ์–ด ๋ณต์žกํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ตฌ์šด ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ์•„๋ชฌ๋“œ๋‚˜ ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋กœ ์žฅ์‹ํ•˜์—ฌ ์‹๊ฐ๊ณผ ์‹œ๊ฐ์ ์ธ ๋งค๋ ฅ์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰