Tagine Mrouzia(ํ์ง ๋ฏ๋ฃจ์ง์)
Moroccan Lamb with Prunes and Almonds
ํ์ง ๋ฏ๋ฃจ์ง์๋ ๋ฌ์ฝคํจ๊ณผ ์งญ์งคํจ์ ์กฐํ๋ก์ด ๋ธ๋ ๋๋ก ์ ๋ช ํ ๋ชจ๋ก์ฝ์ ์ฐฌ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์์ด๋ ์์๋ํ์ ๊ฐ์ ์ค์ํ ์ถํ ํ์ฌ๋ฅผ ์ํด ์ค๋น๋๋ ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ, ๊ฟ, ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ์ฒ์ฒํ ์กฐ๋ฆฌํ์ฌ ๋ชจ๋ก์ฝ์ ํ๋์ ์ ํต์ ๊ตฌํํ๋ ํ๋ถํ๊ณ ๋ณต์กํ ์๋ฆฌ ๊ฒฝํ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ ์ด๊นจ ๋๋ ๋ชฉ์ด(ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ ๊ฒ; ๋ผ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ด ์ ํต์ ์ด๋ฉฐ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค)
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 2 large ๋ฒํฐ(๋๋ ์ ์ ํ ๋ถ๋ด์ฆ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ธฐ๋ฒํฐ)
- 1 tbsp ์ํ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ๋ผ์ค์ํ๋์ ํฅ์ ๋ฃ ๋ธ๋ ๋
- 1 tsp ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 pinch ํ์ถ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 ์ฌํ๋ ์ค(๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 2ํฐ์ ์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 500 ml ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 200 g ๊ณํผ ์คํฑ
- 4 tbsp ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ถ๊ฐ)
- to taste ๊ฑดํฌ๋(ํฉ๊ธ ๊ฑดํฌ๋ ๋๋ ์ผ๋ฐ ๊ฑดํฌ๋, ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ 30๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆฐ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๊ฒ)
- to taste ๊ฟ
- 100 g ๋ธ๋์นํ ์๋ชฌ๋(์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ๊ตฌ์ด ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋: ๋ณผ์ ๋ผ์ค์ํ๋์, ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ํ์ถ, ์๊ธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ์ฌํ๋์ ๋ฃ๊ณ ์์ด ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ณผ์ ๋ฎ๊ณ ์ต์ 4์๊ฐ ๋๋ ๊ฐ๊ธ์ ๋ฐค์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ์ฌ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ฐฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
ํ๋ฏธ ๋ฒ ์ด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋น๋ ํ์ง์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 8 minutes - 3
์๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๊ธฐ: ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ณด๊ธฐ ์ข์ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ํตํด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 minutes - 4
์๊ณ ๊ธฐ ์ตํ๊ธฐ: ๊ณํผ ์คํฑ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ถ๋ถ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํ๊ณ , ํ์ํ๋ฉด ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ก์ฒด๋ฅผ ๋์ธ ๋ค์ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๋น๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ฎ๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ผ์์ ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋๊น์ง 1.5~2์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ์ธํ๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ๋๋ฌด ์ค์ด๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 30 minutes - 5
์์ค ๋ฌ์ฝคํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋ฐ ๋์ถํ๊ธฐ: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๊ณํผ ์คํฑ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๊ฑดํฌ๋์ ๊ฟ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์ ์ค๋ถ๋ก ์ฝ๊ฐ ๋์ด๊ณ ํ์ง์ ๋๊ป์ ์ด๊ณ 15-20๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ ์์ค๊ฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝํ ํ๋ ์ค๊ธฐ ๋๋ ์๋ฝ ๊ฐ์ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 6
์ฅ์ ๋ฐ ์๋น: ๋ธ๋์นํ ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๋ง๋ฅธ ํฌ์ ์ค๋ถ๋ก ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ํฅ๊ธํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ํตํตํ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ์๋น ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค. ํ๋ถํ ์์ค๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ตฌ์ด ์๋ชฌ๋์ ์ ์ ํ ๊ณ ์(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ก ๋๋ํ ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์ฟ ์ค์ฟ ์ค๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ์ ์๋นํ์ฌ ๋ง์๋ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 7
Remove the cinnamon sticks from the tagine. The sauce should be rich, slightly thickened, and glossy. Garnish the tagine generously with the toasted almonds and toasted sesame seeds. Serve hot, traditionally with fluffy couscous.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ ๊ฐ์ด์ด์ด๋ ๋ชฉ์ด๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ผ๊ฐ ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๊ณจ์์์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ํด์ง๋๋ค.
- โ๋ผ์ค์ํ๋์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด, ์ผ๊นฌ ๊ณ ์, ํ๋ฏผ, ๊ฐํฉ, ์๊ฐ, ๊ณํผ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ์ ํฅ์ ์์ด ์ง์ ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ๋ง๋์ธ์.
- โ์ ํต ๋ชจ๋ก์ฝ ์ ์ธ ๋ฒํฐ์ธ ์ค๋ฉ์ ์ผ๋ฐ ๋ฒํฐ์ ํจ๊ป ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ ํต์ ์ด๊ณ ํ๋ด์ ๋๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ง๋ง, ์ ํ ์ฌํญ์ ๋๋ค.
- โ๋ฏ๋ฃจ์ง์๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์์ ํ๋ฃป๋ฐค ์ฌ์ ๋ค์๋ ๋ค์ ๋ฐ์ฐ๋ฉด ์ข ์ข ํ๋ฏธ๊ฐ ํฅ์๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ค๋ฅธ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ: ๊ฑด์๋๋ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ๊ฑดํฌ๋์ ํจ๊ป ๋ฃ์ด ๋ฌ์ฝคํจ๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ํ์ธ์.
- ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ํต์ ์ด์ง๋ง, ์๊ณ ๊ธฐ ์ด๊นจ์ด์ด๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ฒ์ : ์ผ๋ถ ์ง์ญ ๋ณํ์๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ธ๋ ๋์ ํ๋ฏผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ์์ํ ํ๋ด์ ๋๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.