๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Nauruโ†’Nauru Breadfruit in Coconut Milk

Nauru Breadfruit in Coconut Milk(์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œํ”„๋ฃจํŠธ)

์ „๋ถ„์งˆ์˜ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œํ”„๋ฃจํŠธ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ถ์€ ํ›„, ์ข…์ข… ์–‘ํŒŒ์™€ ์†Œ๊ธˆ ์•ฝ๊ฐ„์„ ๋„ฃ์–ด ์ง„ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์— ์กธ์ด๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋งˆ์Œ์„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฌ์˜ ์ฃผ์š” ์žฌ๋ฃŒ ์‚ฌ์šฉ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Nauru Breadfruit in Coconut Milk - Nauru traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 large ๋ธŒ๋ ˆ๋“œํ”„๋ฃจํŠธ(์•ฝ 1kg, ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ์ „๋ถ„์งˆ์ด ๋งŽ์€ ์ข…๋ฅ˜)
  • 800 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(ํ’€ํŒป, 2์บ” ๋ถ„๋Ÿ‰)
  • 1 small ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • as needed ๋ฌผ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์ „๋ถ„์งˆ์ด ๋งŽ์€ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œํ”„๋ฃจํŠธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ์ง  ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋‚˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ œ๊ณต๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋„›๋งฅ์ด๋‚˜ ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ตฌ์šด ์ƒ์„ ์ด๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์š”๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰
Nauru Breadfruit in Coconut Milk - Traditional Nauru Recipe