Nauru Octopus in Coconut-Lime Sauce(์ฝ์ฝ๋-๋ผ์ ์์ค nella ์ฌ ๋ฌธ์ด (Nauru Octopus in Coconut-Lime Sauce))
๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์กฐ๋ฆฌ๋ ๋ฌธ์ด๋ฅผ ํ๋ถํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ๋ผ์ ์์ค์ ๋์ฌ ํ์ง ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ Nella ์ฌ์ ํ๋ถํ ํด์ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ด๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ฌธ์ด(์์ง๋ ๊ฒ, ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ถ๋ฆฌ)
- 1 can (400ml) ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1/4 cup ๋ผ์ ์ฆ
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 1-2 ์ฒญ๊ณ ์ถ(์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/2 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1/4 cup ๊ณ ์(์ ์ ํ ๊ฒ, ๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฌธ์ด๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๋๋น์ ๋ฌธ์ด๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ , ๋ผ์ ์ฆ ์ ๋ฐ๊ณผ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 45-60๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์น๋๋ค.
- 2
๋ค๋ฅธ ๋๋น๋ ๊น์ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ(๋๋ ๋ฌธ์ด ์ถ์ ๋ฌผ ์ฝ๊ฐ)์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ์ฌ ์ฒญ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ๋จ์ ๋ผ์ ์ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ถ์ ๋ฌธ์ด ์กฐ๊ฐ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- 5
์์ค๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 20-30๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ๋ฌธ์ด๊ฐ ์์ค๋ฅผ ํก์ํ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 6
๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ๊ณ ๋ช ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฌธ์ด๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฒ์ ์ถ์ ํ์๋ ๋ถ๋๋ฝ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ณ์ ๋์ ๋๋ค.
- โ๋ฌธ์ด๊ฐ ๊ณ ๋ฌด์ฒ๋ผ ์ง๊ฒจ์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์์ค์ ๋ฃ์ ํ์๋ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- โ๋ง์๋ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ด๊ธฐ ์ํด ์ฐ ๋ฐฅ์ด๋ ํ๋ก์ ํจ๊ป ์๋นํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ค์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ๋ ํผ๋ง์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์๊ฐ๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ฒญ๊ณ ์ถ ์จ๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ๋๊ฑฐ๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.