๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Nauruโ†’Nauru Octopus in Coconut Sauce

Nauru Octopus in Coconut Sauce(์ฝ”์ฝ”๋„› ์†Œ์Šค ๋‚˜์šฐ๋ฃจ ๋ฌธ์–ด)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฌธ์–ด๋ฅผ ํ˜„์ง€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•œ ์ง„ํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ, ๋‚˜์šฐ๋ฃจ ์š”๋ฆฌ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ฝ”์ฝ”๋„› ํ™œ์šฉ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Nauru Octopus in Coconut Sauce - Nauru traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๋ฌธ์–ด(์†์งˆ ํ›„, ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ํ•œ ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค)
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ์ง€๋ฐฉ)
  • 200 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ํฌ๋ฆผ
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„)
  • 1 tablespoon ์ƒ๊ฐ•(์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„)
  • 2 tablespoons ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 1 small ๊ณ ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ (๋งค์šด๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1 teaspoon ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 teaspoon ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 tablespoon ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 0.25 cup ๊ณ ์ˆ˜(์‹ ์„ ํ•œ, ๋‹ค์ง„, ์žฅ์‹์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ง›์žˆ๋Š” ์ฝ”์ฝ”๋„› ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฐ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋” ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•œ ๋ฌธ์–ด๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋ƒ‰๋™ ๋ฌธ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค€๋น„ ์ „์— ์™„์ „ํžˆ ํ•ด๋™ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ๊ทธ๋ฆฐ๋นˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ „ํ†ต์ ์ธ ์„ฌ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์œผ๊นฌ ํ† ๋ž€์ด๋‚˜ ๋นต๋‚˜๋ฌด ์—ด๋งค ์œ„์— ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰