Nepali Thukpa(๋คํ์ ํญํ)
ํญํ๋ ๋คํ, ํนํ ํ๋ง๋ผ์ผ ์ง์ญ์ ์ฃผ์์ธ ํธ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ๊ตญ์ ์ํ์ ๋๋ค. ์ถ์ด ๊ณ์ ์ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ํธ์ํ ์์์ผ๋ก, ๋ค์ํ ์ฑ์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ก ์ค๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 tbsp ์์ฉ์
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ๋น๊ทผ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 cup ์๋ฐฐ์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 0.5 medium ํผ๋ง(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 1.5 liters ๋ญ์ก์
- 300 g ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด ํ๋ (๊ป์ง ์ ๊ฑฐ, ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 300 g ์๊ตญ์
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๋ถ์ ๊ณ ์ถ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 tsp ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 1 tbsp ๋ ๋ชฌ์ฆ(์ ํ ์ฌํญ, ์๋น์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น ๋๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ์ ๋ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ถ์ ๊ณ ์ถ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด๊ฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ฐ์ด๋ ๋น๊ทผ, ์๋ฐฐ์ถ, ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ์ ์ ์์ด๋๋ก ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 6
๋ญ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด ์กฐ๊ฐ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 7
ํํธ, ์๊ตญ์๋ฅผ ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ์ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ตฝ๋๋ค.
- 8
์ถ์ ๊ตญ์๋ฅผ ์ํ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด์ฃผ๊ณ 5๋ถ ๋ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- 9
ํญํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค. ๋ค์ง ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์ํ๋ฉด ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฟ๋ ค ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๋๋ถ๋ ๋ฒ์ฏ, ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง์ ๊ณ ์ถ ๊ฐ๋ฃจ ์์ผ๋ก ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๊ณ๋ ๊ตญ์๋ ๋ผ๋ฉด ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ๊ตญ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ญ ์ก์๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์นํจ ์คํก ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ธ์น, ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ, ๊น์ง์ฝฉ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ฅ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๋ฅผ ์น์ผ์ธ์.