Pescado en Salsa de Coco(์ฝ์ฝ๋ ์์ค ์์ ์๋ฆฌ)
๋์นด๋ผ๊ณผ ์ ํต ์๋ฆฌ๋ก, ํฐ์ด ์์ ์ ์ํ, ํผ๋ง, ํ์ง ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ธ ์งํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์์ค์ ์ตํ๋ด๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํด์ ๋์นด๋ผ๊ณผ ์๋ฆฌ์ ๋ํ์ ์ธ ์์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 lbs ํฐ์ด ์์ ํ๋ (์ค๋ดํผ, ํธ๋ผํผ์ ๋๋ ๋๊ตฌ ๋ฑ, ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 cups ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ ์ง๋ฐฉ)
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ํผ๋ง(์ด๋ค ์์ด๋ ๊ฐ๋ฅ, ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๊น๋์ฐ๊ธฐ ํ ๊ฒ)
- 1/4 cup ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ์ถ๊ฐ)
- 2 tablespoons ๋ผ์ ์ฆ(์ ์ ํ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์์ฉ์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1/2 optional ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ(๋ค์ง ๊ฒ, ๋งค์ด ๋ง์ ์ํด)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ํ๋ ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ ์๋ ์ด ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 2
ํฌ๊ณ ๋์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค. ๊น๋์ฐ๊ธฐ ํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์ฝํ ๋ถ์์ ๋์ ๋๋ค. ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ์ด๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ ๋๋ฌด ์ธ๊ฒ ๋์ด๋ฉด ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. - 5
๊ฐํ ์์ ํ๋ ์ ์ฝ์ฝ๋ ์์ค์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ ์์ ์์ค๋ฅผ ๋ผ์น์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 10-15๋ถ๊ฐ, ๋๋ ์์ ์ด ์์ ํ ์ต์ด ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ํ๋ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ์ต๋ ์๊ฐ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. - 6
๋ค์ง ๊ณ ์์ ๋ผ์ ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ผ์ ์ฆ์ ํ๋ถํ ์ฝ์ฝ๋ ์์ค์ ์ ์ ํ๊ณ ๋ฐ์ ๋๋น๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค. - 7
์์ ์์ ์ฝ์ฝ๋ ์์ค๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ผ์น์ด ๋ ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ณดํต ํฐ์๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จ์ ์์์ ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ์ต๋ 2์ผ๊น์ง ๋์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์์ค๋ฅผ ๋ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- โ๋ ํธ์งํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ํ๋ํ ์ธ์ด๋ ์ ์นด์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์์ค์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ด ๋ง์ ๋ํ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์๋ตํ๊ฑฐ๋ ์์ ์ค์ ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ์์ฐ๋ ๋ค๋ฅธ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ง๊ณผ ์์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ๊ฐ์ ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ ๊ฐํฉ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.