๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Nigerโ†’Djerma Stew

Djerma Stew(์ œ๋ฅด๋งˆ ์ŠคํŠœ)

๋‹ˆ์ œ๋ฅด์˜ ๊ตญ๋ฏผ ์š”๋ฆฌ๋กœ ๊ผฝํžˆ๋Š” ์ œ๋ฅด๋งˆ ์ŠคํŠœ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์งญ์งคํ•œ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Djerma Stew - Niger traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 lbs ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด(๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(ํ† ๋งˆํ† , ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์€ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† (์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์€ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ์€ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ํ›ˆ์ œ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด
  • 1 tsp ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 1 tbsp ์น˜ํ‚จ ์Šคํ†ก ํŒŒ์šฐ๋”(๋˜๋Š” ๋ถ€์šฉ)
  • 2 cups ๋ฌผ
  • 3 tbsp ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ๋‹น๊ทผ(์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 scallions ๋ถ€์ถ”(์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2.5 tbsp ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ(ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๊ฒƒ, ๋ฌด๊ฐ€๋‹น)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์ด ์žˆ๋Š” ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์ž˜ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด, ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ์บ”์— ๋“  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ† ๋งˆํ†  400g์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ์˜ ์–‘์€ ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ํ† ๋งˆํ†  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์œผ๊นฌ ์Šค์นด์น˜ ๋ณด๋„ท ๋˜๋Š” ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰