๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Palauโ†’Palauan Grilled Fish with Coconut Rice

Palauan Grilled Fish with Coconut Rice(ํŒ”๋ผ์šฐ์‹ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ผ์ด์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ตฌ์šด ์ƒ์„ )

์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์šด ๋„๋ฏธ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ƒ์„ ์— ํ˜„์ง€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํŒ”๋ผ์šฐ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํŒ”๋ผ์šฐ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ์ฝ”์ฝ”๋„›์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Palauan Grilled Fish with Coconut Rice - Palau traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 medium ํ†ต ์ƒ์„  (์˜ˆ: ๋„๋ฏธ, ์•ต๋ฌด๊ณ ๊ธฐ)(์†์งˆ ๋ฐ ๋น„๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ)
  • 2 large ๋ผ์ž„(์ฆ™)
  • 1 tsp ๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 4 large ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ(๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ์šด ๊ฒƒ)
  • 2 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€
  • 2 cups ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 2 cups ๋ฌผ
  • 0.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋ฐฅ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์–‘๋…์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์•ผ์™ธ์—์„œ ๊ตฌ์šธ ๊ฒฝ์šฐ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๊ป์งˆ ์ˆฏ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ •ํ†ต ํ›ˆ์ œ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ถ”๊ฐ€ ํ–ฅ์„ ์œ„ํ•ด ์ƒ์„ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ ์•ˆ์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ์™€ ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„ ์žŽ์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋งˆํžˆ๋งˆํžˆ๋‚˜ ๋†์–ด์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํฐ ์‚ด ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ƒ์„  ์–‘๋…์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰