๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Palestineโ†’Sheikh el Mahshi

Sheikh el Mahshi(์…ฐ์ดํฌ ์—˜ ๋งˆํ์‰ฌ)

Stuffed Eggplant

์…ฐ์ดํฌ ์—˜ ๋งˆํ์‰ฌ๋Š” ํŒ”๋ ˆ์Šคํƒ€์ธ์˜ ์ธ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ž‘๊ฒŒ ์†์„ ํŒŒ๋‚ธ ๊ฐ€์ง€์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฐฅ์„ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ๊ณ  ์ง„ํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค์— ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ํ‘ธ์งํ•œ ์‹์‚ฌ๋กœ, ์ข…์ข… ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Sheikh el Mahshi - Palestine traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 12 medium ์ž‘์€ ๊ฐ€์ง€
  • 500 g ๋‹ค์ง„ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ
  • 1 cup ์Œ€ (์ด์ง‘ํŠธ์‚ฐ ๋˜๋Š” ์บ˜๋กœ์ฆˆ)(์ตํžˆ์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ, 10๋ถ„๊ฐ„ ๋ถˆ๋ฆฐ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1.5 tsp ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค
  • 0.5 tsp ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ (์†์„ ์ฑ„์šธ ์šฉ๋„)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๊ฐ„ ๋งž์ถ”๊ธฐ์šฉ ํฌํ•จ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”
  • 4 medium ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 3 cups ๋ฌผ(์†Œ์Šค์šฉ)
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(์†Œ์Šค์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด, ๋ฐฅ๊ณผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์— ์„ž๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จผ์ € ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ํฌ๋ฉด, ์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์šด ํ›„ ๊ธธ๊ฒŒ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค์™€ ์นด๋‹ค๋ฉˆ์˜ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์†์— ๋ณถ์€ ์žฃ ํ•œ ์คŒ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์Œ€, ํ—ˆ๋ธŒ, ์• ํ˜ธ๋ฐ•์ด๋‚˜ ํ”ผ๋ง ๊ฐ™์€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰