๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Palestineโ†’Kafta bi Bandora

Kafta bi Bandora(์นดํ”„ํƒ€ ๋น„ ๋ฐ˜๋„๋ผ)

๋ณดํ†ต ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ํŒจํ‹ฐ(์นดํ”„ํƒ€)๋ฅผ ์ง„ํ•˜๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค์— ์กธ์ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ์ด๋‚˜ ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์ด๊ธฐ ์ข‹์€ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ํด๋ž˜์‹ํ•œ ํŒ”๋ ˆ์Šคํƒ€์ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Kafta bi Bandora - Palestine traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 lb ๋‹ค์ง„ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ
  • 1/2 medium ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๋ฐ”ํ•˜๋ž (๋˜๋Š” 7๊ฐ€์ง€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 1/2 tsp ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 4 medium ํฐ ์ž˜ ์ต์€ ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 1 cup ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์œก์ˆ˜
  • 1 small ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด, ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค๋‚˜ ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋˜์งํ•ด์ง€๋ฉด ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์นดํ”„ํƒ€ ๋น„ ๋ฐ˜๋„๋ผ๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๋งŒ๋“ค์–ด๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ์›Œ ๋จน์–ด๋„ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์กธ์ด๋Š” ๋™์•ˆ ์†Œ์Šค์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฐ์ž๋‚˜ ์™„๋‘์ฝฉ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, ์†Œ์Šค์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์–‘๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ž์–ด์„œ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ