Kafta bi Bandora(์นดํํ ๋น ๋ฐ๋๋ผ)
๋ณดํต ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋ง๋๋ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ํจํฐ(์นดํํ)๋ฅผ ์งํ๊ณ ๋งค์ฝคํ ํ ๋งํ ์์ค์ ์กธ์ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ฐฅ์ด๋ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ด๊ธฐ ์ข์ ๋ ๋ ํ๊ณ ํด๋์ํ ํ๋ ์คํ์ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 lb ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ
- 1/2 medium ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1/4 cup ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ๋ฐํ๋ (๋๋ 7๊ฐ์ง ํฅ์ ๋ฃ ๋ธ๋ ๋)
- 1 tsp ์๊ธ
- 1/2 tsp ํ์ถ
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 4 medium ํฐ ์ ์ต์ ํ ๋งํ (๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 1 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 1 cup ๋ฌผ ๋๋ ์ก์
- 1 small ๊ณํผ ์คํฑ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ ์ํ, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ฐํ๋, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ค๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ ํ ์์ผ ๋๊น์ง ์ ์น๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋ฌด ์ค๋ ์น๋๋ฉด ์นดํํ๊ฐ ์ง๊ฒจ์ง ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์. - 2
๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ณ ํ์ํ์ธ ํจํฐ๋ ๋ฏธํธ๋ณผ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋น์ต๋๋ค.
- 3
ํฌ๊ณ ๊น์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์นดํํ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ํฌ์ด ์ถฉ๋ถํ ๋ฌ๊ถ์ก๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 4
์นดํํ ํจํฐ์ ์๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 5
๊ฐ์ ํฌ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ๊นจ์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
ํฌ์ ๋ฌผ ๋๋ ์ก์์ ๊ณํผ ์คํฑ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ด์๋ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ด์ธ์. - 7
๊ตฌ์๋ ์นดํํ๋ฅผ ํ ๋งํ ์์ค๊ฐ ์๋ ํฌ์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ์นดํํ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์กธ์ ๋๋ค.
- 8
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๊ณํผ ์คํฑ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 9
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๋ฉฐ, ๋ณดํต ๋ฐฅ, ๋ฒ๋ฏธ์ฒผ๋ฆฌ ๋ฐฅ ๋๋ ํผํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ค๋ฉด ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ์ฌ์คํ์ด์ค๋ ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋์งํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ์นดํํ ๋น ๋ฐ๋๋ผ๋ ํ๋ฃจ ์ ์ ๋ง๋ค์ด๋์๋ค๊ฐ ๋ค์ ๋ฐ์ ๋จน์ด๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์กธ์ด๋ ๋์ ์์ค์ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฐ์๋ ์๋์ฝฉ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์์ค์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๋ณตํฉ์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ด์ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์.