๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Panamaโ†’Tamal de Olla Panameรฑo

Tamal de Olla Panameรฑo(ํƒ€๋ง ๋ฐ ์˜ฌ๋žด ํŒŒ๋‚˜๋ฉ”๋‡จ (Tamal de Olla Panameรฑo))

๋งˆ์Œ์„ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์›ํŒŸ ํƒ€๋ง๋กœ, ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ฑ„์†Œ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŠน์œ ์˜ ์ƒ‰๊น”์„ ๋‚ด๋Š” ์•„์น˜์˜คํ…Œ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋“์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋งˆ์‚ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํŠน์ง•์œผ๋กœ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ์ „ํ†ต์ ์ธ ํŒŒ๋‚˜๋งˆ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Tamal de Olla Panameรฑo - Panama traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด(๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์ด ์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ, ์กฐ๊ฐ๋‚ด์–ด ์ค€๋น„)
  • 2 cups ์ฝ˜ ๋งˆ์‚ฌ ํ•˜๋ฆฌ๋‚˜
  • 4 cups ๋‹ญ ์œก์ˆ˜(๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ)
  • 2 tbsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ ์”จ์•—(์ƒ‰๊น”๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 4 large ํ”Œ๋žœํ‹ด ์žŽ(๋ฐ์นœ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ”Œ๋žœํ‹ด ์žŽ์ด ์ฐข์–ด์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ž˜ ๋ฐ์ณค๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“์›ํ•˜๋Š” ์ƒ‰๊น”๊ณผ ํ’๋ฏธ ๊ฐ•๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์•„์น˜์˜คํ…Œ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“๋งˆ์‚ฌ ๋ฐ˜์ฃฝ์˜ ๋†๋„๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋”ฐ๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‚ฎ์€ ๋ถˆ์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ตํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํƒ€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋งˆ์‚ฌ๊ฐ€ ์†๊นŒ์ง€ ์ต๋„๋ก ํ•˜๋Š” ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ถ”๊ฐ€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฐ์ž๋‚˜ ๋‹น๊ทผ์„ ์ŠคํŠœ์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ๋‚˜ ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰