Tamal Verde(ํ๋ง ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ)
Peruvian Green Tamale
ํ๋ง ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ(Tamal Verde)๋ ํ๋ง๋ฆฌํ ์ค ๋ฒ ๋ฅด๋ฐ์ค(Tamalitos Verdes)๋ผ๊ณ ๋ ๋ถ๋ฆฌ๋ฉฐ, ํนํ ํผ์ฐ๋ผ ์ง๋ฐฉ์์ ์ ๋ํ ํ๋ฃจ ๋ถ๋ถ ํด์์ ํ๊ธฐ์ฐฌ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๊ณ ์ช๋ธ ์ฅ์์ ์ฃผ๋จธ๋๋ ํ๋ถํ ๊ณ ์์ ์ข ์ข ์๊ธ์น์์ ๋น๋กฏ๋ ๊ฐ๋ ฌํ ๋ น์์ด ํน์ง์ด๋ฉฐ, ์ ์ ํ๊ณ ํ๋ธ ํฅ์ด ๋๋ ๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ ํผํ์ด์ ๋ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ก ์ ๊ณต๋๋ฉฐ, ํ๋ฃจ์ ํ๋ถํ ์๋ฆฌ ์ ์ฐ์ ๋ด๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ๊ณ ๋ ํ์คํจ๋ ์ด์ ์ ์ฅ์์ ์ ํต๊ณผ ๋ค๋ฅธ ๋ฌธํ์ ๋ฏธ๋ฌํ ์ํฅ์ ๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์ ์ ํ ํฐ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด(์ฅ์์ 4-5๊ฐ ๋ถ๋)
- 2 cups ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์(๊ฝ ์ฑ์์, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ค๊ธฐ ํฌํจ)
- 400 g ์ ์ ํ ์๊ธ์น ์(๊ฝ ์ฑ์์)
- 12-15 pieces ์์ฉ์ (ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ์ ์ฉ๋ ์ถ๊ฐ)
- 1 medium ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3-4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ํ๋ฃจ ๋ ธ๋ ๊ณ ์ถ(์ํ ์๋ง๋ฆด๋ก)(ํ์ด์คํธ ๋๋ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ; ์ ํ ์ฌํญ, ๋ฏธ๋ฌํ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด)
- 1-2 tbsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- to taste ๋ง๋ฆฐ ์ฅ์์ ๊ป์ง(๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- to taste ๋ฌผ(์ฐ๋ ์ฉ๋)
- 1/4 cup ์ ์ํ(์ด์ฌ ํฌ๋ฆฌ์ฌ๋ผ์ฉ, ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ ์ค๋น: ์ ์ ํ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด, ๊ณ ์ ์, ์๊ธ์น๋ฅผ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์๋ ๋ธ๋ ๋์ ๋ฃ๊ณ ๊ณฑ๊ณ ๊ท ์ผํ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๊ฑธ์ญํ ๋ฐ์ฃฝ์ด๋ ์ตํ ์คํธ๋ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ง๊ฐ์ด ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ฐ๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ๋ฌผ์ ํ ์คํผ์ฉ ์ถ๊ฐํด์ผ ํ ์ ์์ง๋ง, ์ต์ข ์๊ฐ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋๋ฌด ๋ฌฝ๊ฒ ๋ง๋ค์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ญ์์ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์์ฉ์ ์ฝ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ์๊ฒ ๋ค์ง ๋ ธ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ํ๋ฃจ ๋ ธ๋ ๊ณ ์ถ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 2-3๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ง๋์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ญ์์ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 3
๋ฐ์ฃฝ ์๊ณ ์๋ ํ๊ธฐ: ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฅ์์-ํ๋ธ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ํธ๋ ํ๋ก์ธ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋จ์ ์์ฉ์ , ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์์ผ ๋๊น์ง ์ ๊น ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋๋ ์ฅ์์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฃผ๊ฑฑ์ด๋ ๋๋ฌด ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ํ์ฐจ๊ฒ ์ ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ ์์ด๊ณ ์๋ ๋ ๋๊น์ง ์์ผ๋ก ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฑธ์ญํ์ง๋ง ํด ๋ฐ๋ฅผ ์ ์๋ ์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 4
์ฅ์์ ๊ป์ง ์ค๋น: ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค๋นํ๋ ๋์, ๋ง๋ฆฐ ์ฅ์์ ๊ป์ง์ ์ต์ 30๋ถ ์ด์ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ ค ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์ฐํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊นจ๋ํ ํค์น ํ์๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 hours
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ์งํ ๋ น์์ ์ํ๋ฉด ์๋์ ์ ์ ํ ์๊ธ์น๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์๊ธ์น๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๋ง์ด ๋ณํ ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ญ์์ค.
- โ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ธ๊ธฐ ์ฌ์ธ ์ ๋๋ก ํด ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ ์ฌ์ฐ๋ฉด์๋ ๋ชจ์์ ์ ์งํ ์ ์์ ์ ๋๋ก ๊ฑธ์ญํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์ ์ ํ ์ฅ์์๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด, ๊ณ ํ์ง์ ๋๋ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ํด๋ํ์ฌ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํ ํ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ฐ๊ธฐ์ ํ๋ง์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ฌผ์ด ๊ฒฉ๋ ฌํ๊ฒ ๋๊ณ ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ํ๋ง์ด ๋ฌผ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ํก์ํ์ฌ ์ง์ฒํด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ๋ง์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต๋ 3์ผ๊น์ง ๋ณด๊ดํ๊ฑฐ๋ ๋ ์ค๋ ๋ณด๊ดํ๋ ค๋ฉด ๋๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ค์ ๋ฐ์๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด, ๋ณถ์ ์ํ์ ๋ง๋ ์๋์ ์ฅ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ง์ ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์ฅ์์๊ฐ ๋ ๋ฌ์ฝคํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๊ฐ์ ์คํ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ด ์์ํ ๋จ๋ง์ ๋ผ ๊ฒ์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
- ์ ํต์ ์ผ๋ก๋ ๊ทธ๋ฅ ์ ๊ณต๋์ง๋ง, ์ธ๊ธฐ ์ ์ ํ๋ง ์์ ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด๋ ์น์ฆ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ ๋ ๋ ํ ์๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.