Arroz Guisado con Habichuelas Blancas(ํ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ ๋ฃ์ ์๋ฐฅ ์ฐ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ํฐ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ๊ณผ ์งญ์งคํ ์ก์์ ์ํ๋ฆฌํ , ํ๋ธ, ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ธ ๊ณ ์ฌ๊ณ ์ฌํ ํฐ ์๋ฐฅ์ด ํจ๊ป ์ช์ง๋ ๋ ๋ ํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ํ ๋ผ์ด์ค ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํธ์ํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 0.33 cup ์ํ๋ฆฌํ (ํ๋ฉ์ด๋ ๋๋ ์ํ์ฉ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 oz ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ)(ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด)
- 0.25 cup ํ ๋งํ ์์ค
- 1 packet ์ฌ์กด ์์ฆ๋(์์น์คํ ๋ก ์์ ๋ ๋๋ค.)
- 1 can (15 oz) ์บ ํฐ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ (์นด๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋๋ ๊ทธ๋ ์ดํธ ๋ ธ๋ ๋ฑ)(๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 3 cups ๋ฌผ ๋๋ ๋ญ์ก์
- 1.5 cups ์ฅ๋ฆฝ ํฐ ์(ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ๋ค์ง ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ(๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ์ํ๋ฆฌํ ์ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฆฌํ ๊ฐ ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. - 2
ํ ๋๋ ์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
ํ ๋งํ ์์ค์ ์ฌ์กด ์์ฆ๋์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ผ๋ฉฐ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 4
๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฐ ํฐ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ, ๋ฌผ ๋๋ ์ก์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌผ ๋์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ๊น์ด์ง๋๋ค. - 5
ํน๊ตฐ ์์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ค์ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 20๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ด ์ ๋๋ก ์ช์ง๋๋ก ์ด ์๊ฐ ๋์์ ๋๊ป์ ์ด์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 6
20๋ถ ํ, ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ด ๋ฐฅ์์ด ๊ณ ๋ฃจ ์ต๋๋ก ๋๋น ๋ฐ๋ฅ๋ถํฐ ์๋ก ์์ด์ค๋๋ค. ๋ค์ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 10-15๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋, ๋ฐฅ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๊ตญ๋ฌผ์ด ํก์๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐฅ์ด ์ต๊ธฐ ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํด ๋ณด์ด๋ฉด ๋ฌผ์ 1-2ํฐ์ ๋ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. - 7
๋ฐฅ์ด ๋ค ๋๋ฉด, ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ๋ก 5๋ถ๊ฐ ๋ก๋๋ค. ํฌํฌ๋ก ์ด์ด ์์ด์ฃผ๊ณ , ๊ณ ์๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์์ ํน๊ตฌ๋ฉด ๊ณผ๋ํ ์ ๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ๋ฐฅ์์ด ๋์ฑ ๊ณ ์ฌ๊ณ ์ฌํด์ง๋๋ค.
- โ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ์์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์ก์ฒด ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โํ/์๊ธ์ ์ ์ธ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฑ์์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฑ์ ์๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ฐ์ ๋๋ ๋น๊ทผ์ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋ฃ์ด ๋์ฑ ๋ ๋ ํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋์ฝฉ์ด๋ ์ฅ์์์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์.