๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Puerto Ricoโ†’Sopa de Frijoles Negros Puertorriqueรฑa

Sopa de Frijoles Negros Puertorriqueรฑa(ํ‘ธ์—๋ฅดํ† ๋ฆฌ์ฝ” ๊ฒ€์€์ฝฉ ์ˆ˜ํ”„)

ํ‘ธ์—๋ฅดํ† ๋ฆฌ์ฝ” ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ๋ณธ์ด ๋˜๋Š” ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๊ฒ€์€์ฝฉ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ๋“ ๋“ ํ•œ ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋‚˜ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฒ„์ „์€ ์†Œํ”„๋ฆฌํ† , ํ›ˆ์ œ ๋ผ์ง€ ์กฑ๋ฐœ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹์ดˆ๋กœ ์ƒํผํ•จ์„ ๋”ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Sopa de Frijoles Negros Puertorriqueรฑa - Puerto Rico traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 lb ๊ฑด์กฐ ๊ฒ€์€์ฝฉ(๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 1 lb ํ›ˆ์ œ ๋ผ์ง€ ์กฑ๋ฐœ
  • 8 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋‹ญ ์œก์ˆ˜
  • 3 tbsp ์†Œํ”„๋ฆฌํ† 
  • 1 medium ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 leaves ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 1 tsp ๊ฐ€๋ฃจ ์ปค๋ฏผ
  • 1/2 tsp ๋ง๋ฆฐ ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 tbsp ํ™”์ดํŠธ ์‹์ดˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 1/4 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)
  • for serving ํฐ์Œ€๋ฐฅ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ฝฉ์„ ๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์ง€๋งŒ, ์‹œ๊ฐ„์ด ๋ถ€์กฑํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•(1๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ธ ํ›„ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๊ธฐ)์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ›ˆ์ œ ๋ผ์ง€ ์กฑ๋ฐœ์€ ์ค‘์š”ํ•œ ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ํ›ˆ์ œ ํ–„์ด๋‚˜ ๋ฒ ์ด์ปจ ์กฐ๊ฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ’๋ฏธ๋Š” ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์†Œํ”„๋ฆฌํ† ๋Š” ํ‘ธ์—๋ฅดํ† ๋ฆฌ์ฝ” ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•ต์‹ฌ์ ์ธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฒ ์ด์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผํ‹ด ์‹œ์žฅ์—์„œ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง„ ๊ฒƒ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ํ‘ธ์งํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ฝฉ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฐ์ž๋‚˜ ๋‹น๊ทผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ผ์ง€ ์กฑ๋ฐœ์„ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ํ›ˆ์ œ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ํ›ˆ์ œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ† ์Šคํ† ๋„ค์Šค(ํŠ€๊ธด ํ”Œ๋žœํ‹ด)๋‚˜ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰