Ducana(๋‘์นด๋‚˜)

๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์™€ ์ฝ”์ฝ”๋„›์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ์ „ํ†ต ๋คํ”Œ๋ง์œผ๋กœ, ์ข…์ข… ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์— ์‹ธ์„œ ์ฐŒ๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Ducana - Saint Vincent and the Grenadines traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 lbs ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ์ฝ”์ฝ”๋„› ๊ฐ€๋ฃจ(์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„ ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Œ)
  • 0.5 cup ์ค‘๋ ฅ๋ถ„(๋˜๋Š” ํ•„์š”ํ•œ ๋งŒํผ ๋”)
  • 0.5 cup ํ‘์„คํƒ•(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆ)
  • 0.5 tsp ๋„›๋งฅ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ณ„ํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.25 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • large ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ(ํฌ์žฅํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹œ๋“ค๊ฒŒ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•œ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ํŒŒ์น˜๋จผํŠธ ํŽ˜์ดํผ๋‚˜ ํฌ์ผ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐฉ์‹์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํฌ์žฅํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฐ˜์ฃฝ ๋ง›์„ ๋ณด๊ณ  ๋‹จ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋‘์นด๋‚˜๋Š” ์ฐ ํ›„ ๊ตฝ๊ฑฐ๋‚˜ ํŠ€๊ฒจ์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์‹๊ฐ์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ต์ŠคํŠธ๋ž™ 1ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์„คํƒ•์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฐจ์ด๋ธŒ๋‚˜ ํŒŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰