Saint Vincent Cassava Pone(์ธ์ธํธ ๋น์ผํธ ์นด์ฌ๋ฐ ํฌ๋ค)
๊ฐํ์ ๊ฐ ์นด์ฌ๋ฐ, ์ฝ์ฝ๋, ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์์ด ๋ง๋ ๋ฐ๋ ๋๊ณ ์ด์ดํ๋ฉฐ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ฌ์ฝคํ ์ผ์ดํฌ๋ก, ์ข ์ข ๋์ ํธ๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 cups ๊ฐํ์ ๊ฐ ์นด์ฌ๋ฐ (์ ์นด)
- 1 cup ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ฝ์ฝ๋
- 1/2 cup ์ผ๊นฌ ํธ๋ฐ
- 1.25 cups ํฉ์คํ
- 1 tsp ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/2 tsp ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/2 tsp ๋๋งฅ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/4 tsp ํด๋ก๋ธ ๊ฐ๋ฃจ
- 6-8 tbsp ์ค์จ ๋ฒํฐ
- 1 tsp ๋ฐ๋๋ผ ์ถ์ถ๋ฌผ
- 1 tsp ์๋ชฌ๋ ์ถ์ถ๋ฌผ
- 1.5 cups ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1/2 tsp ์๊ธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 350ยฐF (175ยฐC)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. 8x8์ธ์น ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํฌ๋ค๊ฐ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค. - 2
ํฐ ๋ณผ์ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์นด์ฌ๋ฐ, ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ฝ์ฝ๋, ์ผ๊นฌ ํธ๋ฐ, ํฉ์คํ, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ, ๋๋งฅ ๊ฐ๋ฃจ, ํด๋ก๋ธ ๊ฐ๋ฃจ, ์ค์จ ๋ฒํฐ, ๋ฐ๋๋ผ ์ถ์ถ๋ฌผ, ์๋ชฌ๋ ์ถ์ถ๋ฌผ, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ์๊ธ์ ๋ชจ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๋๋ก ํ์ฌ ๊ณ ๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ด๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 3
๊ฑธ์ญํ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง thoroughly ์์ต๋๋ค. ์๋นํ ๋์งํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๋๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
์ค๋น๋ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฃผ๊ฑฑ์ด๋ ์๊ฐ๋ฝ ๋ท๋ฉด์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ฉด์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. - 5
1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ์ค์์ ๊ผฌ์น๋ฅผ ์ฐ๋ ์ ๋ ๊นจ๋ํ๊ฒ ๋์ค๊ณ ์๋ฉด์ด ํฉ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๊ณ ๋ง์ก์ ๋ ๋จ๋จํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ค๋ธ ์จ๋๋ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก 1์๊ฐ 15๋ถ ํ๋ถํฐ ์ต์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 6
์นด์ฌ๋ฐ ํฌ๋ค๋ฅผ ์ ์์์ ์ต์ 15-20๋ถ ๋์ ์ํ ํ ์ฌ๊ฐํ์ผ๋ก ์๋ผ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฉด ํฌ๋ค๊ฐ ๊ตณ์ด์ ์๋ฅด๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ์ ํ ์นด์ฌ๋ฐ๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋๋ ๊ฐํ ์นด์ฌ๋ฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์คํ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์นด์ฌ๋ฐ ํฌ๋ค๋ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋๋ ์์จ์์ ์๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ฑดํฌ๋๋ ์คํ ์ ์ ์๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์๊ฐ๊ณผ ๋จ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๋๋ผ ์์ด์คํฌ๋ฆผ ํ ์ค์ฟฑ์ด๋ ํํํฌ๋ฆผ์ ๊ณ๋ค์ฌ ์๋นํ์ธ์.