Samoan Chicken Luau Stew(์ฌ๋ชจ์ ์นํจ ๋ฃจ์์ฐ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ํ ๋ ์(๋ฃจ์์ฐ), ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฒ์ฒํ ๋์ฌ ์์ฑํ ํธ์งํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์ฌ ์๋ฆฌ ์คํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 lbs ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 pound ํ ๋ ์ (๋ฃจ์์ฐ ์)(๋ค๋ฌ์ด์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ฌ ๊ฒ)
- 13.5 oz can ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.75 cup ์นํจ ์ก์ ๋ถ๋ง(๊ณผ๋ฆฝํ)
- 4 cups ๋ฌผ
- 1 tsp ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 tbsp ์์ฉ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํ ๋ ์ ์ค๋น: ํ ๋ ์์์ ์ง๊ธด ์ค๊ธฐ์ ์๋งฅ์ ๋ค๋ฌ์ด ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๊นจ๋์ด ์ป์ ํ ๋๋ ๋ง์ ์ฑ ์ฐ์ด๋ก๋๋ค.
- 2
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ์ ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ตํ๊ธฐ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ์ฝ 2๋ถ๊ฐ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 4
์คํ ๋์ด๊ธฐ: ๋ฌผ, ์นํจ ์ก์ ๋ถ๋ง, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 30๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 5
ํ ๋ ์๊ณผ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ๋ฃ๊ธฐ: ์ฌ ํ ๋ ์๊ณผ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์บ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค. ํ ๋ ์์ด ๊ตญ๋ฌผ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ํ ๋ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์คํ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง 30-40๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- 6
๊ฐ ๋ง์ถ๊ณ ์๋น: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋ฐฅ์ด๋ ํ ๋๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ ๋ ์์ ๊ฐ๋ ค์์ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ ์ฑ๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ์์ ํ ์ตํ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- โํ ๋ ์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์๊ธ์น๋ ์ฝ๋ผ๋ ๊ทธ๋ฆฐ์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง, ๋ง์ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ด ๋์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํธ์งํ ์คํ๋ฅผ ์ํด ๊น๋ ์ฌ ํ ๋ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ํ ๋ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ฉ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ์ฝ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.