Mandi Lamb Al-Madinah Style(๋ง๋ ๋จ ์๋ง๋๋ ์คํ์ผ (Mandi Lamb Al-Madinah Style))
์ ์ฑํ ๋์ ๋ง๋๋์์ ์ ๋ํ ํฅ๊ธํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ๋ก, ์ค๋ ์๊ฐ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ์๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ํน์ง์ด๋ฉฐ, ์ข ์ข ํ๋๋ฅด ์ค๋ธ๊ณผ ์ ์ฌํ ์ค๋ธ์์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 kg ํต ์๊ฐ๋น ๋๋ ์ด๊นจ์ด
- 500 g ๋ฐ์ค๋งํฐ ์
- 2 large ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 6 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (ํจ๋ )
- 100 ml ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ๊ธฐ
- 2 tbsp ์๊ธ
- 1 tbsp ํ์ถ
- 1 tsp ๊ฐํฉ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ๊ฐ๋ฃจ
- 4 whole ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ
- 3 whole ์ ํฅ
- 1 inch ๊ณํผ ์คํฑ
- 2 leaves ์๊ณ์ ์
- 750 ml ๋ฌผ(์์ฉ)
- a pinch ์ฌํ๋ ์ค(2 ํฐ์ ์ ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ ์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 50 g ์๋ชฌ๋(๊ป์ง ๋ฒ๊ฒจ ํ๊ธด ๊ฒ (๊ณ ๋ช ์ฉ))
- 50 g ๊ฑดํฌ๋(๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ์ฌ์ฐ๊ธฐ: ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ, ํ์ถ, ๊ฐํฉ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฌธ์ง๋ฌ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ์ ๊น์ ์นผ์ง์ ๋ด๊ณ ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ต์ 2์๊ฐ, ๊ฐ๊ธ์ ์ด๋ฉด ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ฌ์๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋ฃป๋ฐค ์ฌ์ฐ๋ฉด ๋ง์ด ๊น์์ด ๋ฐฐ์ด๋ญ๋๋ค. - 2
๊ตฝ๋ ์ฅ์ ์ค๋น (๋๋ ์ค๋ธ): ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ง๋๋ ํ๋๋ฅด์ ๊ฐ์ ๊ตฌ๋ฉ์ด์์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ์์๋ ์ค๋ธ์ ์ต๊ณ ์จ๋๋ก ์์ดํ์ธ์ (์ฝ 250ยฐC/480ยฐF). ๋์น ์ค๋ธ์ด๋ ๊น๊ณ ์ค๋ธ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋์ ์ด์ ๊ฒฌ๋ ์ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋๋ก ๊ฒ๋ฉด์ ์ตํ๋ ค๋ฉด ์ค๋ธ์ ์ถฉ๋ถํ ์์ดํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. - 3
์๊ณ ๊ธฐ ๊ฒ๋ฉด ์ตํ๊ธฐ: ์์ด๋ ์ค๋ธ(๋๋ ๊ตฌ๋ฉ์ด)์ ์ฌ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 20-30๋ถ ๋์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 4
๋ฐ ์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ๊ฐ์ ๋๋น(๋๋ ๊ตฌ๋ฉ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณ๋์ ๋๋น)์ ๊ธฐ ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋จ์ ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ํจ๋ , ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ, ์ ํฅ, ๊ณํผ ์คํฑ, ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
์๊ณ ๊ธฐ ์ฒ์ฒํ ์ตํ๊ธฐ: ๊ฒ๋ฉด์ ์ตํ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ ์์ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ด์ ์ ๋ฐ ์ ๋๊น์ง ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ซ๊ณ ์ค๋ธ ์จ๋๋ฅผ 150ยฐC (300ยฐF)๋ก ๋ฎ์ถฅ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ ธ ๋ผ์์ ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋๊น์ง 3-4์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 3-4 hours๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋ถ๊ณผ ์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋๋น ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ซ์์ผ ํฉ๋๋ค. - 6
์ ๋ฐฅ ์ง๊ธฐ: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋๊ธฐ ์ฝ 30๋ถ ์ ์ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๋ณ๋์ ๋๋น์ ๋จ์ ๊ธฐ ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ์๋๋ค. ํน๊ตฐ ์์ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ 750ml (๋๋ ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ์๊ณ ๊ธฐ ์ตํ ์ก์), ์๊ธ, ๋ถ๋ฆฐ ์ฌํ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ์ 15-20๋ถ ๋๋ ์์ด ์ต๊ณ ๊ณ ์ฌ๊ณ ์ฌํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌผ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์์ ํ๋ฏธ๊ฐ ํฅ์๋ฉ๋๋ค. - 7
๋ด๊ธฐ ๋ฐ ์๋น: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ง์ ๋ฐฅ์ ๊ณ ์ฌ๊ณ ์ฌํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์๋น ์ ์์ ํผ์นฉ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฅ ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ํ๊ธด ์๋ชฌ๋์ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ 10๋ถ๊ฐ ๋ ์คํ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ํต ๋ง๋์ ํต์ฌ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ค๋ฉฐ๋ค๊ฒ ํ๋ ์ฒ์ฒํ ์ตํ๋ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
- โํ๋๋ฅด๊ฐ ์๋ค๋ฉด, ์ผ๋ฐ ์ค๋ธ์์ ๋๊ป์ด ์ ๋ง๋ ๋์น ์ค๋ธ์ด๋ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ํฅ์ ๋ฃ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ํด ์ํ ์์ ๊ฒ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.