Rabo de Toro(์คํ์ธ์ ์๊ผฌ๋ฆฌ ์คํ (Rabo de Toro Estofado))
Braised Oxtail
์คํ์ธ์ ์๊ผฌ๋ฆฌ ์คํ (Rabo de Toro Estofado) ๋๋ ์ถ์ ์๊ผฌ๋ฆฌ๋ ์๋ฌ๋ฃจ์์ ์ ํต์ ๊น์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ด๋ฆฐ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์คํ์ธ ์คํ์ ๋๋ค. ์ญ์ฌ์ ์ผ๋ก ํฌ์ฐ ๊ฒฝ๊ธฐ ํ ์ค๋น๋์๋ ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ง๊ธด ๋ถ์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋๋๋ก ๋ถ๋๋ฌ์ด ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ์ด ํ๋ถํ๊ณ ์์ธ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ธ ์์ค์ ๋ด์๋ด๋ฉฐ, ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ต๋ํ ํ์ฉํ๋ ์คํ์ธ์ ์ฒ ํ์ ๊ตฌํํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ์๊ผฌ๋ฆฌ (๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ํฉ์ ๊ผฌ๋ฆฌ)(2-3์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 3 tablespoons ์ค๋ ฅ๋ถ(์๊ผฌ์ง์ ๋ฌปํ ์ฉ๋)
- 2 large ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋๋์ด ์ฌ์ฉํ ๊ฒ)
- 2 medium ํฐ ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 ripe ๋น๊ทผ(๊น๋ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ(๊น๋ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 ๋ถ์ ํผ๋ง(๊น๋ ์ฌ ๊ฒ)
- 3 ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 750 ml ์ ์ต์ ํ ๋งํ (๊น๋ ์ฌ ๊ฒ ๋๋ ๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 500 ml ๋ฌ์ฝคํ ์คํ์ธ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ(Low sodium preferred)
- to taste ๋๋ผ์ด ๋ ๋ ์์ธ(์คํ์ธ ๋ฆฌ์คํ ๋๋ ํ ํ๋ผ๋์๊ฐ ์ด์์ )
- to taste ๋๋ผ์ด ์ ฐ๋ฆฌ(์ ํ ์ฌํญ์ด์ง๋ง ํ๋ฏธ๋ฅผ ๊น๊ฒ ํ๋ ๋ฐ ๊ถ์ฅ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ผฌ๋ฆฌ ์ค๋น: ํค์นํ์๋ก ์๊ผฌ๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฌปํ ์ฌ๋ถ์ ํธ์ด๋ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๋ฉ์ง ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ์๊น๋๋ค.
โฑ๏ธ 15-20 minutes - 2
์๊ผฌ๋ฆฌ ๊ตฝ๊ธฐ: ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ๋ช ๋ฒ์ ๋๋์ด ์๊ผฌ๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ์งํ๊ฒ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค (๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 3-4๋ถ). ๊ตฌ์์ง ์๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
ํฅ์ ์ฑ ๋ณถ๊ธฐ: ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ์ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋ค์ง ์ํ, ๋น๊ทผ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ, ๋ถ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
์์ค ๋ฒ ์ด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๊น๋ ์ฌ ํ ๋งํ ์ ๋ฌ์ฝคํ ์คํ์ธ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ๊นจ์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง 2-3๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ ๋ ์์ธ๊ณผ ๋๋ผ์ด ์ ฐ๋ฆฌ (์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๊ธ์ด ๋์ด๋ถ์ ๋ถ๋ถ์ ๋ผ์ด๋ ๋๋ค. ์์ธ์ด ๋๊ณ ์ฝ๊ฐ ์กธ์๋ค ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 3-4 hours - 5
์๊ณ ๋์ด๊ธฐ: ๊ตฌ์์ง ์๊ผฌ๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋นํ ์คํก, ์๊ณ์ ์, ํ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ ์ก์ฒด์ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํ์ํ๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์คํก์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ด๊ณ ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ธ ํ, ๋๋น๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ฎ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-15 minutes - 6
๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ๋ถ๋ก ์ตํ๊ธฐ: ์คํ๋ฅผ 3-4์๊ฐ ๋์ ๋๋ ์๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ผ์์ ์ด์ด ์ฝ๊ฒ ๋จ์ด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ํ์ธํ๊ณ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ, ๋๋ฌด ๋ง๋ฅด๋ ๊ฒ ๊ฐ์ผ๋ฉด ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ ํ๋ถํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ์๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๊บผ๋ด์ ํธ๋ ๋ธ๋ ๋๋ก ์์ค๋ฅผ ๊ฐ์๋ธ ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ ์์ธ๊ณผ ์ ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์์ค์ ๋ณต์ก์ฑ์ด ๋ํด์ง์ง๋ง, ์ ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ๋ ์์ธ์ ์์ ๋๋ฆฌ์ธ์.
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค๋ฅผ ์ํด, ์๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ ์ต์ด์ ๋์์ ๋, ์ถ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๊ฑธ๋ฌ๋ธ ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๊ฐ์๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ํ๋ฃจ ์ ์ ๋ง๋ค์ด ๋๋ฉด ๋ง์ด ํจ์ฌ ๊น์ด์ง๊ณ ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ค. ๋๋น์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ค์ ๋ฐ์ ๋์ธ์.
- โ์ผ๊ด๋๊ณ ๋ฎ์ ์กฐ๋ฆฌ ์จ๋๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋๊ป์ด ์ ๋ง๋ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ๋ปํจ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์ถ๋ ์ก์ฒด์ ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ ํ ๊ผฌ์ง์ด๋ ์ ํฅ ํ๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ๋ง์ง๋ง 1์๊ฐ ๋์ ์ง์ฃผ ์ํ๋ ์๋์ฝฉ์ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์ฝ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํจ์ ์ํ๋ฉด ํํ๋ฆฌ์นด์ ํจ๊ป ์๋์ ์นด์ด์ ํํผ๋ ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.