๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Spainโ†’Rabo de Toro

Rabo de Toro(์ŠคํŽ˜์ธ์‹ ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ ์ŠคํŠœ (Rabo de Toro Estofado))

Braised Oxtail

์ŠคํŽ˜์ธ์‹ ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ ์ŠคํŠœ (Rabo de Toro Estofado) ๋˜๋Š” ์‚ถ์€ ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ๋Š” ์•ˆ๋‹ฌ๋ฃจ์‹œ์•„ ์ „ํ†ต์— ๊นŠ์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๋‚ด๋ฆฐ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์ŠคํŽ˜์ธ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ญ์‚ฌ์ ์œผ๋กœ ํˆฌ์šฐ ๊ฒฝ๊ธฐ ํ›„ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ๋˜ ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์งˆ๊ธด ๋ถ€์œ„์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋†€๋ž๋„๋ก ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ์–ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์™€์ธ์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ์†Œ์Šค์— ๋‹ด์•„๋‚ด๋ฉฐ, ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ์ŠคํŽ˜์ธ์˜ ์ฒ ํ•™์„ ๊ตฌํ˜„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3.5 to 4 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„4 hours to 4 hours 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Rabo de Toro - Spain traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ (๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋ฉด ํ™ฉ์†Œ ๊ผฌ๋ฆฌ)(2-3์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 3 tablespoons ์ค‘๋ ฅ๋ถ„(์†Œ๊ผฌ์ง€์— ๋ฌปํž ์šฉ๋„)
  • 2 large ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํฐ ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 ripe ๋‹น๊ทผ(๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ(๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 ๋ถ‰์€ ํ”ผ๋ง(๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 750 ml ์ž˜ ์ต์€ ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 500 ml ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ŠคํŽ˜์ธ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ(Low sodium preferred)
  • to taste ๋“œ๋ผ์ด ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ(์ŠคํŽ˜์ธ ๋ฆฌ์˜คํ•˜ ๋˜๋Š” ํ…œํ”„๋ผ๋‹ˆ์š”๊ฐ€ ์ด์ƒ์ )
  • to taste ๋“œ๋ผ์ด ์…ฐ๋ฆฌ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ด์ง€๋งŒ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊นŠ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ถŒ์žฅ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ๊ณผ ์…ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์†Œ์Šค์˜ ๋ณต์žก์„ฑ์ด ๋”ํ•ด์ง€์ง€๋งŒ, ์…ฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ์˜ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•ด, ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ต์–ด์„œ ๋‚˜์™”์„ ๋•Œ, ์‚ถ์€ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ธ ํ›„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๊ฐˆ์•„๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘๋ฉด ๋ง›์ด ํ›จ์”ฌ ๊นŠ์–ด์ง€๊ณ  ์ž˜ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ„๋น„์—์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ์›Œ ๋“œ์„ธ์š”.
  • โœ“์ผ๊ด€๋˜๊ณ  ๋‚ฎ์€ ์กฐ๋ฆฌ ์˜จ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋šœ๊ป‘์ด ์ž˜ ๋งž๋Š” ๋‘๊บผ์šด ๋ƒ„๋น„๋‚˜ ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋”ฐ๋œปํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‚ถ๋Š” ์•ก์ฒด์— ๊ณ„ํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์ด๋‚˜ ์ •ํ–ฅ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ง„์ฃผ ์–‘ํŒŒ๋‚˜ ์™„๋‘์ฝฉ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งค์ฝคํ•จ์„ ์›ํ•˜๋ฉด ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋‚˜ ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ