Maluns(๋ง๋ฃฌ์Šค (Maluns))

๋ง๋ฃฌ์Šค๋Š” ์Šค์œ„์Šค ๊ทธ๋ผ์šฐ๋ท˜๋ด์ฃผ ์—ฅ๊ฐ€๋”˜ ์ง€์—ญ์˜ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ์†Œ๋ฐ•ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฐ์ž๋ฅผ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๊ณผ ์†Œ์Šค๋‚˜ ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ฐ™์€ ๊ณ๋“ค์ž„ ์Œ์‹๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋‚˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ž์ฃผ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Maluns - Switzerland traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๊ฐ์ž(๋Ÿฌ์Šค์…‹ ๋˜๋Š” ์œ ์ฝ˜ ๊ณจ๋“œ์™€ ๊ฐ™์€ ์ „๋ถ„์งˆ ๊ฐ์ž)
  • 2 tbsp ์ค‘๋ ฅ๋ถ„
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 4 tbsp ๋ฒ„ํ„ฐ ๋˜๋Š” ๊ธฐ ๋ฒ„ํ„ฐ(ํŠ€๊ธธ ์šฉ๋„)
  • 4 servings ์‚ฌ๊ณผ ์†Œ์Šค(๊ณ๋“ค์ž„ ์šฉ๋„)
  • 100 g ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ์น˜์ฆˆ (์˜ˆ: ๊ทธ๋คผ์—๋ฅด ๋˜๋Š” ์Šค๋ธŒ๋ฆฐ์ธ )(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ณ๋“ค์ž„ ์šฉ๋„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ์ž์˜ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์งœ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋ง๋ฃฌ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŒฌ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋‚˜๋ˆ„์–ด์„œ ์ตํžˆ์„ธ์š”.
  • โœ“๊ธฐ ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ์—ฐ์†Œ์ ์ด ๋†’์•„ ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ์— ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ฐ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋‚˜ ๋ถ€์ถ”์™€ ๊ฐ™์€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ณ„๋ž€ ํ”„๋ผ์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“œ์„ธ์š”.
  • ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์ „์— ๊ฐ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰