Lahm bi Ajeen(๋ผํ๋ฏ ๋ฐ์ด ์์ง (Lahm bi Ajeen))
Syrian Meat Flatbread
๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ํ ๋งํ , ์ํ, ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ํ ํ์ ์๊ณ ๋ฐ์ญํ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋ ์์ ์ฌ๋ฆฐ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ ๋ฐํธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ์ค๋ ฅ๋ถ
- 1 tsp ์ธ์คํดํธ ๋๋ผ์ด ์ด์คํธ
- 1 tsp ์คํ
- 1 tsp ์๊ธ
- 1 cup ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ(์ฝ)
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋ฐ์ฃฝ์ฉ)
- 1 lb ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ
- 2 medium ํ ๋งํ (์๊ฒ ๋ค์ง)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง)
- 2 tbsp ์๋ฅ ์๋ฝ (Pomegranate molasses)
- 1 tbsp ํํ๋ (Tahini)
- 1 tsp ์๋ง (Sumac)
- 0.5 tsp ํ๋ฏผ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ (Red pepper flakes)(์ ํ ์ฌํญ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ด์คํธ, ์คํ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๊ณผ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ด์ค๋๋ค. 5-7๋ถ๊ฐ ๋ฐ์ฃฝ์ ์น๋์ด ๋งค๋๋ฝ๊ณ ํ๋ ฅ ์๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์์ 1์๊ฐ ๋์ ๋๋ ๋ ๋ฐฐ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋ฎ์ด ๋ฐํจ์ํต๋๋ค.
- 2
๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฐํจ๋๋ ๋์ ํ ํ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ณผ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๋ค์ง ํ ๋งํ , ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์๋ฅ ์๋ฝ, ํํ๋, ์๋ง, ํ๋ฏผ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ), ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋์ ์๊ฐ์ ์ํด ํ ๋งํ ์ ์ํ๋ฅผ ์์ฃผ ์๊ฒ ๋ค์ง๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. - 3
์ค๋ธ์ 230ยฐC (450ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ํผ์ ์คํค์ด ์๋ค๋ฉด ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ด ํจ๊ป ์์ดํฉ๋๋ค.
- 4
๋ฐํจ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ธฐํฌ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 6๋ฑ๋ถํฉ๋๋ค. ๊ฐ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ณ ํ์ํ์ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ฐ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋์์ ์์ ํฉ๋๋ค. ์ฝ 1/8์ธ์น (0.3cm) ๋๊ป๋ฅผ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค. - 5
๊ฐ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋ ์์ ๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ์ฝ๊ฐ์ ์ฌ๋ฐฑ์ ๋๊ณ ๋๋ํ๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋ซ๋ธ๋ ๋ ์์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ฌ๋ฆฌ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ ๋ ํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. - 6
๋ผํ๋ฏ ๋ฐ์ด ์์ง์ ์์ด๋ ํผ์ ์คํค์ด๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฎ๊น๋๋ค. 10-15๋ถ ๋์ ๋๋ ๋นต ํ ๋๋ฆฌ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 7
์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ์ฝ๊ฐ ์ํ ํ ์๋นํฉ๋๋ค. ์ํ๋ฉด ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ์ํด ์์ด๋ ํผ์ ์คํค ์์ ์ง์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- โ์๋ฅ ์๋ฝ์ ๋ ํนํ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํฉ๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ผํ๋ฏ ๋ฐ์ด ์์ง์ ์ ์ ํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์น์ฆ ๋ง์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ฒ ์ฌ ํผ๋ง์ ๋ฃ์ต๋๋ค.