๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Syriaโ†’Syrian Stuffed Peppers

Syrian Stuffed Peppers(์‹œ๋ฆฌ์•„์‹ ์† ์ฑ„์šด ํ”ผ๋ง)

Felfel Mahshi

๋ฐฅ, ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์‹œ๋ฆฌ์•„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ํ’์„ฑํ•˜๊ฒŒ ์ฑ„์›Œ์ง„ ๋ฒจ ํŽ˜ํผ๋ฅผ ํ†ก ์˜๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ์œก์ˆ˜์— ์กธ์—ฌ๋‚ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์† ์ฑ„์›Œ ๋จน๋Š” ์‹œ๋ฆฌ์•„์˜ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Syrian Stuffed Peppers - Syria traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 6 large ๋ฒจ ํŽ˜ํผ(์–ด๋–ค ์ƒ‰์ƒ์ด๋“  ๊ฐ€๋Šฅ, ๊ผญ์ง€ ์ œ๊ฑฐ, ์”จ์™€ ๋ง‰ ์ œ๊ฑฐ)
  • 300 g ๋‹ค์ง„ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ
  • 1 cup ๋‹จ๋ฆฝ์ข… ์Œ€(์”ป์€ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์น ํ–ฅ ๋ถ„๋ง (๋ฐ”ํ•˜๋ž)
  • 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋‚˜๋ˆˆ ๊ฒƒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๋‚˜๋ˆˆ ๊ฒƒ)
  • 4 cups ๋ฌผ(๋‚˜๋ˆˆ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 2 tbsp ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ๋“œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์‹ ๋ง›์„ ๋”ํ•จ)
  • 1 tbsp ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํŠธ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฐ‘๋ฉด์ด 4๊ฐœ์˜ ์—ฝ์œผ๋กœ ๋œ ํ”ผ๋ง์„ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ๋” ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ์ž˜ ์„œ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์† ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์Œ€์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ๊ณผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ๊ตฌ์šด ์žฃ ํ•œ ์คŒ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋ฐ”์‚ญํ•จ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ๋‹ค์ง„ ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋‚˜ ๋ฏผํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹œ๊ฐ์  ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์˜ ๋ฒจ ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ