Three Cup Chicken(์ผํฉ๊ณ (Three Cup Chicken))
San Bei Ji
๊ฐ์ฅ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ, ์์ ์ ๋์ผํ ๋น์จ๋ก ์์ด ๋ง๋ ํ๋ถํ๊ณ ์งญ์งคํ๋ฉฐ ํฅ๊ธํ ์์ค๊ฐ ํน์ง์ธ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๋๋ง์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฆผ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ง๋, ์๊ฐ, ์ ์ ํ ๋ฐ์ง ํฅ์ด ํ๋ถํ๊ฒ ๋ฐฐ์ด ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ์ ๊ป์ง์ด ์๋ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด์ 2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ. ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ต๋๋ก ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋น์ทํ๋๋ก ํฉ๋๋ค.)
- 5 cm ์๊ฐ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1/4์ธ์น ๋๊ป์ ๋ฅ๊ทผ ๋ชจ์์ด๋ ๋ฐ๋ฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ.)
- 6-8 cloves ๋ง๋(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์นผ ์๋ฉด์ผ๋ก ์ผ๊นจ ํฅ์ ๋ธ ๊ฒ.)
- 1 cup ํ์ด ๋ฐ์ง ์(๊ฐ๋ ์ฑ์ด ๊ฒ. ํ์ด ๋ฐ์ง์ ํน์ ์ ํฅ์ ๋ด๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ํ์ด ๋ฐ์ง์ด ์์ผ๋ฉด ์ผ๋ฐ ๋ฐ์ง์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ ๋ง์ด ์ฝ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.)
- 1/4 cup ๊ฐ์ฅ(๋ํธ๋ฅจ ํจ๋์ด ๋ฎ์ ๊ฐ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ง ๋ง ์กฐ์ ์ ์ข์ต๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.)
- 1/4 cup ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ(ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ต๋ํ ๋์ด์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด ๋ณถ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.)
- 1/4 cup ์์ (์ค์ค์ฑ์ฃผ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ค๊ตญ ์๋ฆฌ์ฉ ์์ ์ด ์ด์์ ์ ๋๋ค. ๊ธํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ผ์ด ์ ฐ๋ฆฌ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.)
- 1 tbsp ์คํ(๋ฐฑ์คํ ๋๋ ์คํ ๊ฒฐ์ .)
- 1 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๋๋ ์นด๋๋ผ์ , ํฌ๋์จ์ ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ค์ฑ์ ์ธ ์์ฉ์ .)
- 1 tbsp ์ ํ ์ฌํญ: ๋ก ์๊ฑฐ (๋นํ)(๋์ฑ ์ ํต์ ์ธ ๋จ๋ง๊ณผ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ํด.)
- 1/4 tsp ์ ํ ์ฌํญ: ํฐ ํ์ถ(์์ํ ํ์ถ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๊ฒ๋ฉด์ ์ ์ตํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ ํ ์ฌํญ์ธ ํฐ ํ์ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ง๊ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฟ๋ ค ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค.
- 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฒ๋ฉด ์ตํ๊ธฐ: ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ์์ด๋ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ถ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ฐ์ง์ผ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํ ์ธต์ผ๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฌ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ํ์ํ๋ฉด ๋๋์ด์ ์ตํ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๋ฉด๋น 3-4๋ถ์ฉ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ๋ถ์ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ์์ ์ฌ ์๊ฐ๊ณผ ์ผ๊นฌ ๋ง๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง๋์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ ํฅ์ด ๋๊ณ ์ด์ง ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 1-2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
ํฌ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ ๊ธ์ด๋ด๊ณ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๊ฐ์ฅ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ, ์์ ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์คํ(๋ฐ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ๋ก ์๊ฑฐ)์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ด๋ฉฐ ์ ์์ด์ค๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ด์ค๋ฅด๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 5
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฆผ: ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ์์ค์ ๋ด๊ธ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ถ๋ถ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ์์ด๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋จ๋จํ ๋ฎ๊ณ 20-25๋ถ ๋์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์กธ์ ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ ํ ์ต์ผ๋ฉฐ ์์ค๋ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
- 6
๋ฐ์ง๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌ: ์์ ๋๊ป์ ์ฝ๋๋ค. ๋ถ์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ด ๊ฑธ์ญํด์ง ์์ค๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ฌป๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ์ค๊ธฐ ๋ ๋๊น์ง 1-2๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ฑ์ด ํ์ด ๋ฐ์ง ์์ ๋ฃ๊ณ ์์ด ์ด์ง ์๋ค๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง๋ง, ์ฝ 30์ด๊ฐ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ ์ ํ ํฅ์ด ์ ์ง๋ฉ๋๋ค.
- 7
์๋น: ์ผํฉ๊ณ๋ฅผ ์ฆ์ ์๋น ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ๊ฐ ์ง์ ํฐ ์๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์๋นํ์ฌ ๋ง์๋ ์์ค๋ฅผ ๋ฐฅ์ ๋น๋ฒผ ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ผ์ ๊ป์ง์ด ์๋ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ์ค ์ง๋ฐฉ์ด ๋ น์ ๋์ ๊ฐ์ฅ ํ๋ถํ ๋ง๊ณผ ์ด์ดํจ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ตํ ๋ ์์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ ๋๋ก ์ต์ง ์๊ณ ๊ตฝ๋ ๋์ ์ฐ๊ฒ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์คํ๊ณผ ๊ฐ์ฅ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ๋ ๋ฌ์ฝคํ ์์ค๋ฅผ ์ ํธํ๊ณ , ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ๋ ์ง ๋ง์ ์ข์ํฉ๋๋ค.
- โ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์์ ์ ํ์ง์ด ์ต์ข ๋ง์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๋ณถ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์ข์ ํ์ง์ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์๊ฐ๊ณผ ๊น์ด๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๋์ ์ง๊ฐ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ฐ๊ณผ ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ์๊ฒ ์ฌ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ์ด ํ๋ด์๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํ์ธ์.
- ์ข ๋ ๋ด๋ฐฑํ ์ต์ ์ ์ํด ๋ผ์ ๊ป์ง ์๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ์ฌ์ฉํ๋, ๋๋ฌด ์ตํ ๊ฑด์กฐํด์ง์ง ์๋๋ก ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์ฃผ์ํ์ธ์. ์กฐ๋ฆผ ์๊ฐ์ 10-15๋ถ์ผ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
- 3๋จ๊ณ์์ ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถ ๋ช ๊ฐ๋ ์ฝ๊ฐ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํ์ธ์.
- 4๋จ๊ณ์์ ๊ตด์์ค 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๊ฐ์น ๋ง์ด ๋ํด์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๋ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ค.