Chakula cha Mahindi na Viungo(ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ฅ์์ ๊ตฌ์ด)
ํ๊ธฐ์ฐจ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ฅ์์ ๊ตฌ์ด ์๋ฆฌ๋ก, ํฅ๊ธํ ํ์๋์ ํฅ์ ๋ฃ, ๋ผ์, ์ฝ๊ฐ์ ๊ณ ์ถ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ค. ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ด์ ํ๋ฅญํ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 ears ํต์ฅ์์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธด ๊ฒ)
- 1.5 tablespoons ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 whole ๋ผ์(์จ์ง ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 0.75 teaspoon ์๊ธ(๊ตต์ ์๊ธ)
- 1 teaspoon ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 teaspoon ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ)
- 0.5 teaspoon ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 teaspoon ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 teaspoon ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ทธ๋ฆด์ ์ค๊ฐ ์ผ ๋ถ๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆด ๋ง์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 2
์์ ๊ทธ๋ฆ์ ์๊ธ, ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ, ๊ณ ์, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- 3
ํต์ฅ์์ ์ ์ฒด์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 4
์์ด๋ ๊ทธ๋ฆด์ ์ฅ์์๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ, ๊ฐ๋ ๋ค์ง์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฅ์์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ด์ง ๊ทธ์๋ฆด ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 5
์ฅ์์๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋์, ๋ผ์ ์กฐ๊ฐ์ ์ก๊ณ ์๋ฅธ ๋ฉด์ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ด๊ธ๋๋ค. ๋ฌปํ ๋ผ์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ฅ์์ ํ๋ฉด์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฌ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ๋จ์ ๋ผ์ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์ฅ์์์ ๋ํด์๋ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค.
- 6
์ถ๊ฐ ๋ผ์ ์จ์ง๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ฐ๋ก ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ข ๋ ํ๋ถํ ํ์ ํฅ์ ์ํ๋ฉด ์ฅ์์ ๊ป์ง์งธ ๊ตฌ์๋ ์ข์ต๋๋ค (๊ตฝ๊ธฐ 30๋ถ ์ ์ ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋์ธ์).
- โ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ ๋ผ์์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ์๋๋ชฌ์ด๋ ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋์ฑ ๋ณตํฉ์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ทธ๋ฆด ๋์ , ์คํ ๋ธ ํ ๊ทธ๋ฆด ํฌ์์ ์ฅ์์๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.