๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Timor-Lesteโ†’Ikan Bakar Rica-Rica Timor

Ikan Bakar Rica-Rica Timor(์ด์นธ ๋ฐ”์นด๋ฅด ๋ฆฌ์นด-๋ฆฌ์นด ํ‹ฐ๋ชจ๋ฅด)

๋งค์ฝคํ•œ ๋ฆฌ์นด-๋ฆฌ์นด ์–‘๋…์— ์žฌ์šฐ๊ณ  ๋ฐœ๋ผ ๊ตฌ์šด ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ๋กœ, ํ‹ฐ๋ชจ๋ฅด-๋ ˆ์Šˆํ…Œ์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๊ณ  ์ƒ๊ธฐ ๋„˜์น˜๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Ikan Bakar Rica-Rica Timor - Timor-Leste traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 x 500g ํ†ต์ƒ์„ (์˜ˆ: ๋„๋ฏธ, ๋Šฅ์„ฑ์–ด, ์†์งˆ ๋ฐ ๋น„๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ)
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 15 ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”(๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ))
  • 5 ์ƒˆ๋ˆˆ ๊ณ ์ถ”(๋งค์šด๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 8 ์ƒฌ๋กฏ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒƒ)
  • 4 ๋งˆ๋Š˜(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒƒ)
  • 2 cm ์ƒ๊ฐ•(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒƒ)
  • 1 cm ๊ฐ•ํ™ฉ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒƒ)
  • 1 stalk ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค(ํฐ ๋ถ€๋ถ„๋งŒ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 ์บ”๋“ค๋„›(๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 1 ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ)
  • 1 tsp ์„คํƒ•(๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ)
  • 2 ๋ผ์ž„ ์žŽ(๊ณฑ๊ฒŒ ์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์‹์šฉ์œ 

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ทธ๋ฆด์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์˜ฌ๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ๋‚˜๋ˆ ์„œ ๊ตฌ์šฐ์„ธ์š”.
  • โœ“์ƒ์„ ์„ ์˜ค๋ž˜ ์žฌ์šธ์ˆ˜๋ก ๋” ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์ข‹์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋ ค๋ฉด ํ†ต์ƒ์„  ๋Œ€์‹  ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ๊ตฌ์šฐ์„ธ์š”.
  • ์ตํžˆ๊ธฐ ์ „์— ๋ฆฌ์นด-๋ฆฌ์นด ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋‚˜ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์‚ผ๋ฐœ ๋งˆํƒ€(sambal matah)๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰