Kainara(์นด์ด๋๋ผ)
Timorese Fish Curry
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ๊ฐํฉ, ํ์ง ํ๋ธ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ์ผ๋ก ๋ง๋ ํฅ๊ธํ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋งค์ฝคํ ์์ ์ปค๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํด์ ์ง์ญ ์ฌํ์ ์ฃผ์์ด๋ฉฐ ํฐ๋ชจ๋ฅด-๋ ์คํธ๋ ์ ์ ์ ํ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ ๋ณด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ํ๋ (๋๋ฏธ, ๋์ด ๋๋ ๋๊ตฌ์ ๊ฐ์ ๊ฒ, ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 400 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(ํํป)
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 stalk ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค(์ง๋๋ฌ ๋งค๋ญ์ ์ง์ ๊ฒ)
- 2-3 ๋ผ์ ์ (์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์)(์ฐข์ ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 1-2 ์ฒญ๊ณ ์ถ (์ ํ ์ฌํญ)(๊ธธ๊ฒ ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅธ ๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- for garnish ์ ์ ํ ๊ณ ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค (์ฝ 5-7๋ถ).
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฅผ ๋๋ฌด ํ์ฐ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 2
๋ง๋, ์๊ฐ, ๊ฐํฉ, ๊ณ ์, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. 1-2๋ถ ๋์ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ์ง๋๋ฌ ๋งค๋ญ์ง์ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ์ฐข์ ๋ผ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๊ฐ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ธ๊ฒ ๋์ด์ง ๋ง์ธ์. - 4
๋ค์ง ํ ๋งํ ์ ์ฒญ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 10๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 5
๋๊ณ ์๋ ์ปค๋ฆฌ์ ์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ ์ด ๋ถํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ์ต์ ๋๊น์ง 5-8๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ด ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์ต๋๋ค. - 6
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋น ์ ์ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ์๊ธ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 7
์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ฐ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ผ์ ์ฆ์ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์ํผํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ผ์ ์์ด๋ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๊ณ์ ์๊ณผ ๋ผ์ ์ฆ ์ฝ๊ฐ์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง ๋ง์ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํผ๋ง์ด๋ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ์งํ ์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์งํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ๋ฌฝ์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์์ด ์ฌ์ฉํ์ธ์.