Doubles
Trinidad and Tobago์ ์ธ๊ธฐ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ธ Doubles๋ ํ๊ธด ๋ฉ์๋นต(bara) ๋ ์กฐ๊ฐ ์ฌ์ด์ ์นด๋ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ(channa)๊ณผ ๋ค์ํ ์ฒํธ๋, ํ ํ์ ์ฑ์ ๋ฃ์ ์์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cups All-purpose flour(for the bara)
- 1 tsp Yeast
- 1 tsp Sugar(for the bara dough)
- 1 tsp Salt(for the bara dough)
- 3/4 cup Warm water(for the bara dough)
- 2 cans (15 oz each) Chickpeas(cooked and drained)
- 1 medium Onion(finely chopped)
- 4 cloves Garlic(minced)
- 1 inch piece Ginger(grated)
- 1/2 to taste Scotch bonnet pepper(finely chopped (seeds removed for less heat))
- 2 tbsp Curry powder
- 1 tsp Cumin powder
- 1/2 tsp Turmeric powder
- 1/2 tsp Garam masala
- 1/4 cup Vegetable oil(for frying the bara and cooking the channa)
- 1/2 cup Water(for the channa curry)
- to taste Salt
- as needed Tamarind chutney
- as needed Mango chutney
- as needed Shado beni (culantro)(chopped)
- as needed Cucumber(grated or finely diced)
- as needed Onion(finely diced)
- as needed Hot sauce
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ๋ผ(bara) ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ณผ์ ์ด์คํธ์ ์คํ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ น์ ๋๋ค. 5-10๋ถ ๋์ ๊ฑฐํ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
์ด์คํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋์ ํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค. ๋ฎ์ด์ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์์ ์ฝ 30-45๋ถ ๋์ ๋ถํ๋ฆฝ๋๋ค.
- 3
์ฐฌ๋(channa) ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋, ์๊ฐ, ์ค์นด์น ๋ณด๋ท ํํผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ๊ณผ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 15-20๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ์ ์ํด ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ผ๊นน๋๋ค.
- 6
๋ฐ๋ผ(bara) ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ฐ์ฃฝ์ 6๋ฑ๋ถํฉ๋๋ค. ๊ฐ ๋ถ๋ถ์ ์๊ณ ๋ฉ์ํ ๋นต(์ง๋ฆ ์ฝ 6-7์ธ์น) ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ฐ์ด์ค๋๋ค.
- 7
๊น์ ํฌ์ด๋ ์์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ ๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฝ 1-2๋ถ์ฉ ์๋ฉด์ ํ๊ฒจ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํค์นํ์์ ์ฌ๋ ค ๊ธฐ๋ฆ์ ๋บ๋๋ค. ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ๋ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํ๊น๋๋ค.
- 8
์กฐ๋ฆฝํ๊ธฐ: ๋ฐ๋ผ ๋นต ํ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ์ ์ฐฌ๋ ์๋ฅผ ๋๋ํ๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ํ๋ ์ฒํธ๋, ๋ค์ง ์ค๋ ๋ฒ ๋, ์ฑ ์ฌ ์ค์ด, ๋ค์ง ์ํ, ํซ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
- 9
๋ค๋ฅธ ๋ฐ๋ผ ๋นต ํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ฆ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐ๋ผ๊ฐ ์ ๋๋ก ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋๋ก ๊ธฐ๋ฆ ์จ๋๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ๋จ๊ฑฐ์ด์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ค์นด์น ๋ณด๋ท ํํผ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ฐฌ๋ ์๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ง๊ณ ๋ ํ์ธ์ ํ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์.
- ์๊ฐ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ํ๊ธด ๋ฐ๋ผ ์กฐ๊ฐ(๋ถ์ ๋ฐ๋ผ)์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ๋ณํ๋ ์์ต๋๋ค.