๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Tuvaluโ†’Breadfruit and Fish Fritters

Breadfruit and Fish Fritters(๋นตํ”„๋ฃจํŠธ์™€ ์ƒ์„  ํ”„๋ฆฌํ„ฐ)

์œผ๊นฌ ๋นตํ”„๋ฃจํŠธ์™€ ๋ถ€์„œ์ง„ ์ตํžŒ ์ƒ์„ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ํ”„๋ฆฌํ„ฐ๋กœ, ํ˜„์ง€ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์–‘๋…ํ•˜์—ฌ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŒฌ์— ํŠ€๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Breadfruit and Fish Fritters - Tuvalu traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 medium ๋นตํ”„๋ฃจํŠธ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ถ์€ ๊ฒƒ)
  • 200 g ์ตํžŒ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ (๊ฒฐ๋Œ€๋กœ ๋ถ€์ˆœ ๊ฒƒ (์˜ˆ: ์Šค๋‚ดํผ, ์ฐธ์น˜ ๋˜๋Š” ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ))
  • 1/2 small ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 clove ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tablespoons ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tablespoon ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 3-4 tablespoons ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ (์ค‘๋ ฅ๋ถ„)(๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ญ‰์น˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๋งŒํผ)
  • for frying ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๋นตํ”„๋ฃจํŠธ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์ต๊ณ  ์œผ๊นจ์กŒ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ์ง€๋„๋ก ํŒฌ์— ํ”„๋ฆฌํ„ฐ๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
  • โœ“๋‚จ์€ ํ”„๋ฆฌํ„ฐ๋Š” ์˜ค๋ธ์ด๋‚˜ ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด์— ๋ฐ์šฐ๋ฉด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ์•ฝ๊ฐ„์ด๋‚˜ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ํ”ผ๋ง๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ตํžŒ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ์™€ ๋ฏผํŠธ ๋“ฑ์˜ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ