Feke mo Lolo(ํ์ผ ๋ชจ ๋ก๋ก (Feke mo Lolo))
Octopus with Coconut Cream
๋ฐ๋ค์ ํ์๋ก์๊ณผ ํฌ๋ฐ๋ฃจ ์๋ฆฌ์์ ์ฝ์ฝ๋์ ๋ค์์ฑ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์กธ์ธ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฌธ์ด ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ฌธ์ด(์์ง ํ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 400 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ ์ง๋ฐฉ)
- 1 large ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tablespoon ์๊ฐ(๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 teaspoon ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- for garnish ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๊น์ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ์ ๋ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ ๋์ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ฌ ๋ฌธ์ด ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌธ์ด์ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ด ์ ๋ฌป๋๋ก ์ ์์ด์ค๋๋ค. ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋์ฉ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
- 6
ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ๋ฌธ์ด๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 30-40๋ถ๊ฐ ์๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋์ฉ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 7
๋ฌธ์ด๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 8
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ฐ ๋ฐฅ์ด๋ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฌธ์ด๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์ฐ๊ธฐ ์ ์ ์นผ๋ฑ์ผ๋ก ์ด์ง ๋๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋, ์๋ฆฌ ์ก์ฒด์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค 1ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ฌ ์กธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ํ์ ํจ๊ป ๊น๋ ์ฌ ํ ๋งํ ๋ ํผ๋ง์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ์ ์๊ฐ์ ๋ํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ค์ง ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฃ์ผ์ธ์.