Ugandan Chicken Stew with Spices(์ฐ๊ฐ๋ค์ ๋งค์ฝค ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ํ, ํ ๋งํ , ๋ง๋, ์๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ๋์ฌ๋ธ ํธ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์คํ๋ก, ์ฐ๊ฐ๋ค ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ๋๋ค. ๋ณดํต ํฌ์ผ(์ฐ๊ฐ๋ฆฌ)๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 whole ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(8์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ฑฐ๋, ๋ผ ์๋ ๋ญ๋ค๋ฆฌ/๋์ ๋ค๋ฆฌ์ด๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
- 3 tablespoons ์์ฉ์
- 2 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch knob ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ ๋๋ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 large ์ฒญํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 teaspoons ์นํจ ๋ง์ด๋ผ
- 2 teaspoons ๋ก์ด์ฝ (๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ก์ ๊ฐ๋ฃจ)
- 2 cups ์นํจ ์คํก ๋๋ ๋ฌผ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ํ ๋งํ ์ ์ฒญํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๊ฐ ๋ถ์์ง๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 5-8๋ถ ์ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์นํจ ๋ง์ด๋ผ, ๋ก์ด์ฝ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฑ์์ ์ ์์ด๋๋ก ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 6
๋ณถ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์นํจ ์คํก์ด๋ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฆ ๋๋ค.
- 7
๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๋น๋ฅผ ๋ฎ์ ๋ค, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง 45-60๋ถ ๋์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ์ด ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 8
๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ด ๋ง๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. ํฌ์ผ, ๋ฐฅ ๋๋ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จผ์ ๊ฒ๋ฉด๋ง ์ตํ๋ฉด ์คํ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์ง๋๋ค.
- โ๋ก์ด์ฝ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ น์ฌ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ๋ ๊ฑธ์ญํ ์คํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ๋๋น ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์์ ์ตํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ผ๊นจ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ ๋งํ ์ ํจ๊ป ๊ฐ์๋ ๋น๊ทผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ํํ๋ฆฌ์นด๋ ํ๋ฏผ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.