Ugandan Millet Porridge(๊ธฐ์ฅ ์ฃฝ)
Kalo
์ฐ๊ฐ๋ค์ ์ฃผ์ ๊ณก๋ฌผ์ธ ๊ธฐ์ฅ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ์์๊ฐ ์๊ณ ๋ ๋ ํ ์ฃฝ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํธ์ํ ์ด ์์์ ์ข ์ข ์์นจ ์์ฌ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ, ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋จ๋ง์ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 cup ๊ธฐ์ฅ ๊ฐ๋ฃจ
- 4 cups ๋ฌผ
- 0.5 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tablespoons ์คํ(์ ํ ์ฌํญ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 cup ์ฐ์ (์ ํ ์ฌํญ, ๋ถ๋๋ฌ์์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ๊ธฐ์ฅ ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌผ 1์ปต์ ๋ฃ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ์์ผ์ธ์.
- 2
๋๋จธ์ง ๋ฌผ 3์ปต์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ผ์ธ์.
- 3
๋๋น๋ฅผ ์ค๋ถ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝํ๊ฒ ๋์ด์ธ์.
- 4
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ์์ฃผ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝ 10-15๋ถ ๋์, ๋๋ ์ฃฝ์ด ์ํ๋ ๋๋๋ก ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ด์ธ์.
- 5
์๊ธ๊ณผ ์คํ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ผ์ธ์. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ ๋ํ์ธ์.
- 6
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฃฝ์ ์ํด, ์๊ธฐ ์ ์ ๊ธฐ์ฅ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด์ ์ณ๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ์ํ๋ ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌผ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ถ๊ฐ์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๊ณํผ๋ ์นด๋ค๋ฉ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์คํ๋ ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.
- ์คํ ๋์ ๊ฟ์ด๋ ๋ฉ์ดํ ์๋ฝ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.