Kapusniak z Kvasom ta Krupy Hrebianky(ํฌ๋ฐ์ค ์๊ธ์ ์ ์ธ ์๋ฐฐ์ถ์ ๋ฉ๋ฐ์๊ฐฑ์ด ์ํ)
Cabbage Soup with Kvass and Buckwheat
์ผ์ฅ ์๋ฐฐ์ถ, ๋ฉ๋ฐ์๊ฐฑ์ด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐํจ๋ ํธ๋ฐ๋นต ์๋ฃ์ธ ํฌ๋ฐ์ค๋ฅผ ๋ ํนํ๊ฒ ๋ฃ์ด ํ์ฑํ๊ณ ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ด๋ ์ํ์ ๋๋ค. ํฌ๋ฐ์ค๋ ๋ ํนํ ์ํผํ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋ฌ์ฝคํ ๊น์ ๋ง์ ๋ํด์ค๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์ผ์ฅ ์๋ฐฐ์ถ(๋๋ฌด ์๋ค๋ฉด ํน๊ถ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ธ์.)
- 0.5 cup ๋ฉ๋ฐ์๊ฐฑ์ด (krupa hrebianka)
- 400 g ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ๋น
- 2.5 liters ๋ฌผ ๋๋ ์ก์
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 3 medium ๊ฐ์(ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 cup ํฌ๋ฐ์ค(์๋ฆฌ์ฉ, ์คํ ๋ฌด์ฒจ๊ฐ)
- 2 ์๊ณ์ ์
- 5-6 ์ฌ์คํ์ด์ค ์ด๋งค
- to taste ์๊ธ
- to taste freshly ground ํ์ถ
- for garnish ์ ์ ํ ๋ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ
- for serving ์ฌ์ํฌ๋ฆผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ๋น๋ฅผ ๋ฌผ ๋๋ ์ก์์ ํจ๊ป ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ 45๋ถ์์ 1์๊ฐ ๋์ ๋์ฌ ๊ฑฐํ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๊ณผ์ ์ ์ํ์ ํ๋ฏธ ์๋ ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. - 2
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ์ฝ๊ฐ ์ํ ํ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ค๋๋ค. ์ก์๋ฅผ ๊ฑธ๋ฌ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ผ์ ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. - 3
ํน๊ตฐ ์ผ์ฅ ์๋ฐฐ์ถ์ ๋ฉ๋ฐ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ์ก์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ผ์ฅ ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ํน๊ตฌ๋ฉด ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ง์ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
๋ณ๋์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋๋ฅด๊ฑฐ๋ ๊ณ ๊ธฐ์์ ๋์จ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ์ ๊น๋ ์ฌ ๋น๊ทผ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
๋ณถ์ ์ฑ์, ๊น๋ ์ฌ ๊ฐ์, ์๊ณ์ ์, ์ฌ์คํ์ด์ค ์ด๋งค๋ฅผ ์ํ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ตํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์๋ ๋์ค์ ๋ฃ์ด์ผ ๋ฌผ๋ฌ์ง์ง ์์ต๋๋ค. - 6
ํฌ๋ฐ์ค๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๋ค์ ์ฝ๋ถ๋ก ๋์ฌ 30-45๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋, ๋ฉ๋ฐ์๊ฐฑ์ด์ ๊ฐ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 45 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ๋ฐ์ค๋ ๋ ํนํ ์ํผํจ๊ณผ ๊น์ ๋ง์ ๋ํฉ๋๋ค. ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 7
์๊ธ๊ณผ ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ๋ก ์ํ์ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ผ์ฅ ์๋ฐฐ์ถ์ ํฌ๋ฐ์ค๊ฐ ์งญ์งคํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 8
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ์ ์๊ณผ ์ฌ์คํ์ด์ค ์ด๋งค๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ์ ์ ํ ๋์ด๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ด๊ณ ์ฌ์ํฌ๋ฆผ ํ ์คํผ์ ์น์ด๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด ํ์ง ์ข์ ๋ฌด๊ฐ๋น ํฌ๋ฐ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โํฌ๋ฐ์ค๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ฌ๊ณผ ์์ด๋ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์๋ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฐ๋๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ง๋ง, ๋ง์ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
- โ์ด ์ํ๋ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๋ค์๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ์ ์์์ง๋ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ์ค๋์ด๋ ์ ๋ฌ๋ฆฌ์ ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ ์ฑ์๋ฅผ ํฌํจํ ์ ์์ต๋๋ค.