Blackened Redfish(๋ธ๋๋ ๋ ๋ํผ์ฌ)
๋ธ๋๋ ๋ ๋ํผ์ฌ๋ 1980๋ ๋ ํด ํ๋ฃจ๋ ์ ฐํ์ ์ํด ๋์คํ๋ ์ผ์ด์ค ๋ฐ ํฌ๋ฆฌ์ฌ ์๋ฆฌ์ ์ ํ์ ์ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ ํ๋ ์ ํ๋ถํ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์ฝํ ํ๊ณ ๋งค์ฐ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌด์ ํฌ์์ ์ง์ ธ์, ์์ ์ด์ดํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์งํ๋ฉด์ ๊ฒ์๋ ์ด๋ก๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ์ ๋ฌธํ์ ์ค์์ฑ์ ๋ฃจ์ด์ง์ ๋ ์ง์ญ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ตญ์ ์ผ๋ก ์๋ฆฌ๋ ๋ฐ ๊ธฐ์ฌํ๋ค๋ ์ ์ ์์ง๋ง, ์ด๊ธฐ์ ์ธ๊ธฐ๋ ๋ ๋ํผ์ฌ ๊ฐ์ฒด ์์ ๋ํ ๋ณด์กด ์ฐ๋ ค๋ฅผ ๋ถ๋ฌ์ผ์ผํค๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 6-ounce portions ๋ ๋ํผ์ฌ ํ๋ (๊ป์ง ์๋ ๊ฒ์ ์ ํธํ๋ฉฐ, ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ 1/2์ธ์น ๋๊ป๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.)
- 1/2 cup ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ(๋ น์ธ ๋ฒํฐ, ์๋น์ฉ์ผ๋ก 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ ์ถ๊ฐ)
- 2 tbsp ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์ค์ผ(์๋ณด์นด๋, ์นด๋๋ผ ๋๋ ํฌ๋์จ์ ๋ฑ)
- 1 tsp ์ค์ํธ ํํ๋ฆฌ์นด(Adjust to your spice preference)
- 1 tsp ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์ํ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์นด์ด์ ํํผ(์ํ๋ ๋งค์ด๋ง ์์ค์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.)
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ํ์
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
- 1/2 tsp ์๊ธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ธ๋๋ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ ์ค๋น: ์์ ์ ์๋ ํ์ด ์ ์์ ์ค์ํธ ํํ๋ฆฌ์นด, ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ, ์ํ ๊ฐ๋ฃจ, ์นด์ด์ ํํผ, ๋ง๋ฆฐ ํ์, ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ฐฑํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค. ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 2
์์ ์ค๋น: ๋ ๋ํผ์ฌ ํ๋ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ์ ๋๋ก ๋ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ์ค๋นํ ์์ ์ ์์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ด๊ณ , ๋ค๋ฅธ ์ ์์๋ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ด์ต๋๋ค. ๊ฐ ํ๋ ์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ์ ๋ด๊ฐ ์๋ฉด์ด ์ฝํ ๋๋๋ก ํ ํ, ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ฐ ๋ฉด์ ๋จ๋จํ ๋๋ฌ ๋๊ป๊ณ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ๊ณผ๋ํ ์๋ ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํธ์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 3
ํฌ ์์ด: ํฌ๊ณ ์ ๊ธธ๋ค์ฌ์ง ๋ฌด์ ํฌ์ ์ค๊ฐ๋ถ์์ ๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์ต์ 5-10๋ถ ๋์ ํฌ์ด ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ ๋๋ก ๋จ๊ฑฐ์์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ ๋ช ๋ฐฉ์ธ์ ํฌ์ ๋จ์ด๋จ๋ ค ์ด์ ํ ์คํธํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ ์ฆ์ ์ฆ๋ฐํ๊ณ ๊ฒฉ๋ ฌํ๊ฒ ์ง๊ธ๊ฑฐ๋ฆด ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฌ๊ถ์ง ํฌ์ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์ค์ผ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 4
๋ ๋ํผ์ฌ ๋ธ๋๋: ์๋ ํ ๋ ๋ํผ์ฌ ํ๋ ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ป์ง ์๋ ํ๋ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ป์ง ์ชฝ์ด ์๋๋ก ํฅํ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ฝ 2-3๋ถ๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ๊ฑฐ๋, ์ด๋์ด ๊ฒ๋์ด ์๊ธด ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ํ์ฑ๋๊ณ ํฌ์์ ์์ ์ด ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋๊น์ง ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ํฌ์ ๋๋ฌด ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 5
๋ค์ง์ด ๋ง์ ์ตํ๊ธฐ: ํ๋ ์ ๋ค์ง์ด ๋ค๋ฅธ ๋ฉด๋ 2-3๋ถ ๋ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์์ ์ด ๋ถํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ์ง๋ฉด ๋ค ์ต์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ด๋ถ ์จ๋๋ ์ฝ 145ยฐF(63ยฐC) ์ ๋๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ๋์ ์ด๋ก ์ธํด ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ด ๋ฐ์ํ๋ฏ๋ก ํ๊ธฐ์ ์ ๊ฒฝ ์จ์ฃผ์ธ์.
โฑ๏ธ 5-7 minutes - 6
์๋น: ๋ธ๋๋ํ ๋ ๋ํผ์ฌ ํ๋ ์ ์ฆ์ ์๋น ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ๋จ๊ฒจ๋ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ ์จ์ง์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 4-6 minutes - 7
Serve immediately: Once cooked, remove the fish from the skillet and serve at once. It is best enjoyed fresh off the heat.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์์ ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ฌด์ ํฌ์ ๋งค์ฐ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฌ๊ถ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ํน์ง์ ์ธ ๋ธ๋๋ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋๋ ํต์ฌ์ ๋๋ค.
- โํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ์กฐ๋ฆฌํด์ผ ๊ฐ ํ๋ ์ด ์ ๋๋ก ์์ด๋ง๋ ์ถฉ๋ถํ ์ด์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋์ ์ด๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์ธํด ์๋นํ ์์ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ฏ๋ก ํ๊ธฐ๊ฐ ์ ๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ์๋ ํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋งค์ฐ ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ์๋ ์ด ๋ ์ ๋ถ๋๋ก ํ๊ณ ๋ ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ์นด์ด์ ํํผ ์์ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ํํผ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ธ๋๋ ๊ธฐ๋ฒ์ ๋ค์ํ๋ฏ๋ก ๋๋ฏธ, ์ก์ด, ์ฌ์ง์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ์์ ์ผ๋ก๋ ์คํํด ๋ณด์ธ์.