Carne en Bistec(์นด๋ฅด๋ค ์ ๋น์คํ ํฌ ๋ฒ ๋ค์์๋ผ๋ ธ)
์นด๋ฅด๋ค ์ ๋น์คํ ํฌ๋ ์๊ฒ ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ ํ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊ตฌ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ํน์ง์ผ๋ก ํ๋ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ฒ ๋ค์์๋ผ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋จ์ํจ๊ณผ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ก ๋ง์ ๊ฐ์ ๊ณผ ๋ ์คํ ๋์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์๋ฆฌ์ด๋ฉฐ, ์ข ์ข ์ํ์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์งญ์งคํ ์์ค๊ฐ ํน์ง์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฒ ๋ค์์๋ผ์ ๊ฐ์ ์์ ํธ์ํจ๊ณผ ์๋๊ฐ ๋์น๋ ์๋ฆฌ ์ ํต์ ๋ด๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ฐฅ์ด๋ ํ๊ธด ํ๋ํด๊ณผ ํจ๊ป ํํ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 ํ๋ญํฌ ์คํ ์ดํฌ ๋๋ ํ ๋ผ์ด๋ ์คํ ์ดํฌ(๊ฒฐ ๋ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ (์ฝ 0.6 cm ๋๊ป))
- 3 ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋๋์ด์ ์ฌ์ฉ)
- 2 ์ฐ์คํฐ ์์ค(Medium-sized, ripe, seeded and diced.)
- 1/2 tsp ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
- 2 tbsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 tbsp ํ์ถ
- To taste ์๊ธ
- To taste ํฐ ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์คํ ์ดํฌ ์ค๋น: ์๊ฒ ์ฌ ์คํ ์ดํฌ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ๋ฆ์๋ ๋๋ค. ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋ณผ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ, ์ฐ์คํฐ ์์ค, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ์ปค๋ฏผ, ํ์ถ, ์๊ธ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์คํ ์ดํฌ ์กฐ๊ฐ์ ๋ณผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๋ฌด๋ ค ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ ์ด ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌป๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ค์จ์์ ์ต์ 15-20๋ถ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
์คํ ์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ: ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ์ฃผ์ฒ ํฌ์ ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์ค์ผ์ด ๋ฐ์ง์ด๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์คํ ์ดํฌ ์กฐ๊ฐ์ ํ ๊ฒน์ผ๋ก ๋ฃ์ต๋๋ค (ํฌ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ํ์ํ๋ฉด ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋ ์ ๊ตฝ์ต๋๋ค). ๊ฐ ๋ฉด์ 2-3๋ถ์ฉ ๊ตฌ์ ๋จน์์ง์ค๋ฌ์ด ๊ฐ์ ๊ป์ง์ด ์๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ต์์ ๋ถ๋๋ฌ์์ ์ํด ๊ฐ์ด๋ฐ๋ ์ฝ๊ฐ ๋ถํ์์ ๋ ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํฌ์์ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด ์ ์์ ๋ฐ๋ก ๋ด์๋๊ณ ๋์จ ์ฆ์ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ๋ถ์ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝ 5-7๋ถ ๋์ ๋ณถ์ ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
ํ ๋งํ ๋ฃ๊ณ ๋์ด๊ธฐ: ๋ณถ์ ์ํ๊ฐ ์๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. 3-5๋ถ ๋ ๋ณถ์ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๋ถ์์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ ์์ค๊ฐ ๋ง์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋นํ ๋ธ๋ก์ค๋ฅผ ์ง๊ธ ๋ฃ๊ณ ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 5
์๊ณ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ธฐ: ๊ตฌ์ด ์คํ ์ดํฌ์ ๋์จ ์ฆ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์๊ณ 1-2๋ถ ๋ ๋์ฌ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ํ๊ณ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ์์ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ง์น๋ ๋ฌด๊ฑฐ์ด ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ์คํ ์ดํฌ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ๋ ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ถ๋น๊ฒ ํ์ง ๋ง์ธ์. ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋ ์ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฐ๋ ๋์ ์ ๋๋ก ๊ตฌ์์ง๋๋ค.
- โ์์ค ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ๋นํ ๋ธ๋ก์ค ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ๋ ๋๋ผ์ดํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ธ๋ก์ค๋ฅผ ์์ ํ ์๋ตํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- "์ ์นด๋ฐ๋ก": ๊ฐ ์๋น ์์ ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๋ฅผ ์น์ด ํธ์งํ ์์นจ ์์ฌ ๋๋ ๋ธ๋ฐ์น๋ก ์ฆ๊น๋๋ค.
- ๋งค์ฝคํ๊ฒ: ์ํ์ ํ ๋งํ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ ์ฝ๊ฐ ๋๋ ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋ผํผ๋จ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ํธ๋ฌ์ค ์ ์คํธ: ์์ฑ๋ ์๋ฆฌ ์์ ์ ์ ํ ๋ผ์ ์ฆ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์ํผํ๊ณ ํก ์๋ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.