Chupe Andino(์ถํ ์๋๋ ธ)
์ถํ ์๋๋ ธ๋ ๋ฒ ๋ค์์๋ผ ์๋ฐ์ค ์ง์ญ์์ ์ ๋ํ ํธ์งํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์ํ๋ก, ์๋ํ ๊ธฐํ์ ์์๊ณผ ์จ๊ธฐ๊ฐ ํ์ํ ์์์ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ๊ณณ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ฐข์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฑ์, ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ก์๊ฐ ํ๋ถํ๊ฒ ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์ข ์ข ์น์ฆ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๋์ด ์๋ฐ์ค ์๋ฆฌ์ ์ ์ ์ ๋ด๊ณ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 6 medium ํต๋ญ(์ฝ 1kg, ์กฐ๊ฐ๋ด๊ธฐ)
- 6 cups ๋ฌผ(์ฝ 3๋ฆฌํฐ)
- 2 cups ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 150g ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฌ ๊ฒ)
- 6 large ๋ํ(๊นจ๋์ด ์ป์ด ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- to taste ๊ฐ์(์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 4๋ฑ๋ถ)
- to taste ๋จ์ฅ์์(๊ฐ๋น ์ฝ 425g, ๋๋ ์ ์ ํ ์ฅ์์ 3๊ฐ(์๋งน์ด ๋ถ๋ฆฌ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ ์ก์ ์ค๋น: ํฐ ๋๋น์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ์ ๋ฌ๋ฆฌ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ํํ ๋์ธ ํ, ๋ถ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 1์๊ฐ์์ 1์๊ฐ 15๋ถ ๋์, ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋์ด๋ ๋์ ํ๋ฉด์ ๋จ๋ ๋ถ์๋ฌผ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes - 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ฐข๊ธฐ: ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ก์์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ด ์ ์์ ์ฎ๊ฒจ ์ด์ง ์ํ๋๋ค. ์์ผ๋ก ๋ง์ง ์ ์์ ์ ๋๋ก ์์ผ๋ฉด ๊ป์ง๊ณผ ๋ผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ด์ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐข์ต๋๋ค. ์ก์๋ ๊ณ ์ด ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ ๊นจ๋ํ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๊ฑด๋๊ธฐ๋ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ์ก์ ํ๋ฉด์ ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
์ฑ์์ ์ฅ์์ ๋ฃ๊ธฐ: ๊ฑธ๋ฌ๋ธ ์ก์๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๋ค์ ๋ฐ์๋๋ค. 4๋ฑ๋ถํ ๊ฐ์, ์ฌ ๋น๊ทผ, ์ฌ ๋ํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ธ ํ ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 20-25๋ถ ๋์, ๋๋ ๊ฐ์์ ๋น๊ทผ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
์ฅ์์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฃ๊ธฐ: ํต์กฐ๋ฆผ ์ฅ์์ ๋๋ ์ ์ ํ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฐข์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ๊ฐ ์ฝ 10-15๋ถ ๋ ๋๋๋ก ๋์ด ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ์์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ์์ด ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋, ์ผ๋ถ ์ง์ญ ์ ํต ๋ฐฉ์๋๋ก ํต๋ญ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ ์ ํ ์ฅ์์๊ฐ ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ ์ฅ์์ ์๊ฐฑ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ํด๋ํ๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ์ด๋ค ๋ ์ํผ์๋ ์๊ฒ ์ฌ ํผ๋ง์ด๋ ํ๋ฏผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- โ์น์ฆ๋ ๋ง์ง๋ง์ ์ํ์ ์์ด ๋ น์ด๊ฑฐ๋ ํ ํ์ผ๋ก ์ฌ๋ ค ๋จ๊ฑฐ์ด ์ํ์ ์ด์ง ๋ น๋๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์๊ฒ ๋ค์ง ํ ๋ผํผ๋จ๋ ํซ์์ค๋ฅผ ์ก์์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฑ์ ์ต์ : ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํ๋ฏธ ์๋ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ํด ์ฝฉ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ฝฉ๊ณผ ์๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.