๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Vietnamโ†’Canh Khแป• Qua

Canh Khแป• Qua(์นธ ์ฟ ์•„ (๋ฒ ํŠธ๋‚จ์‹ ์˜ค์ด์†Œ๋ฐ•์ด ์ˆ˜ํ”„))

Vietnamese Stuffed Bitter Melon Soup

์นธ ์ฟ ์•„ ๋˜๋Š” ์˜ค์ด์†Œ๋ฐ•์ด ์ˆ˜ํ”„๋Š” ๋ฒ ํŠธ๋‚จ์˜ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ข…์ข… ๋—(์„ค๋‚ )์— ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ์–ด๋ ค์›€์„ ์žŠ์ž๋Š” ์ƒ์ง•์ ์ธ ์˜๋ฏธ๋กœ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŽธ์•ˆํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๋ชฉ์ด๋ฒ„์„ฏ, ๋‹น๋ฉด์œผ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์˜ค์ด ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ์„ธ๊ทธ๋จผํŠธ๋ฅผ ํŠน์ง•์œผ๋กœ ํ•˜๋ฉฐ, ๋ง‘๊ณ  ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ์œก์ˆ˜์— ๋“์—ฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์ด์˜ ์•ฝ๊ฐ„ ์“ด๋ง›์€ ์† ์žฌ๋ฃŒ์˜ ํ’๋ถ€ํ•จ๊ณผ ์งญ์งคํ•œ ์œก์ˆ˜๋กœ ๊ท ํ˜•์„ ์ด๋ฃจ์–ด ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์š”๋ฆฌ ๊ฒฝํ—˜์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 25 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Canh Khแป• Qua - Vietnam traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 ์˜ค์ด(๊ฐ๊ฐ ์•ฝ 6-8์ธ์น˜ ๊ธธ์ด)
  • 300 g ๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ง€๋ฐฉ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ํฌํ•จ๋œ ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค)
  • 30 g ๊ฑด์กฐ ๋ชฉ์ด๋ฒ„์„ฏ(์•ฝ 5-7g)
  • 30 g ๋‹น๋ฉด (๋…น๋‘ ๋‹น๋ฉด)(์•ฝ 15g)
  • 2 medium ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ์ƒฌ๋กฏ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1.5 L ํŒŒ(ํฐ ๋ถ€๋ถ„์€ ์† ์žฌ๋ฃŒ์šฉ์œผ๋กœ ๋‹ค์ง€๊ณ , ๋…น์ƒ‰ ๋ถ€๋ถ„์€ ๊ณ ๋ช…์œผ๋กœ ์ฐ์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • 2-3 tbsp ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค(๋ง›์„ ๋ณด๊ณ  ๋” ์ถ”๊ฐ€)
  • 1/2 tsp ์„คํƒ•(๋‚˜๋ˆ„์–ด์„œ ์‚ฌ์šฉ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋‚˜๋ˆ„์–ด์„œ ์‚ฌ์šฉ)
  • 1 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๋‚˜๋ˆ„์–ด์„œ ์‚ฌ์šฉ)
  • 2 stalks ๋ฌผ(์•ฝ 2๋ฆฌํ„ฐ)
  • small bunch ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ์Šคํ†ก(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋” ์ง„ํ•œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์“ด๋ง›์„ ๋” ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ์”จ๋ฅผ ํŒŒ๋‚ธ ์˜ค์ด ์กฐ๊ฐ์„ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ๋ฐ์น˜๊ธฐ ์ „์— ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ง€๋ฐฉ์ด ํฌํ•จ๋œ ๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(์˜ˆ: ๋ผ์ง€ ์–ด๊นจ์‚ด)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋” ํ’๋ฏธ ์žˆ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์† ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์˜ค์ด๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋‚จ์€ ์† ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ž‘์€ ์™„์ž๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋“์ด๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ 15-20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋ง‘์€ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋„ˆ๋ฌด ์„ธ๊ฒŒ ์ “์ง€ ๋ง๊ณ  ๋“์ด๋Š” ๋™์•ˆ ํ‘œ๋ฉด์— ๋– ์˜ค๋ฅด๋Š” ๊ฑฐํ’ˆ์€ ๋ชจ๋‘ ๊ฑท์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“์ด๋Š” ๋™์•ˆ ๋ƒ„๋น„ ๋šœ๊ป‘์„ ์™„์ „ํžˆ ๋ฎ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“์˜ค์ด์˜ ์“ด๋ง›์€ ๊ธธ๋“ค์—ฌ์ง„ ๋ง›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ ๋“œ์‹œ๋Š” ๋ถ„์€ ์˜ค์ด ์–‘์„ ์ ๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ž˜ ๋ฐ์น˜๋„๋ก ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ๋‹ค์ง„ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์† ์žฌ๋ฃŒ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ํ’€์–ด๋†“์€ ๊ณ„๋ž€์„ ๋„ฃ์–ด ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ญ‰์น˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋ฒ„์„ฏ, ๋‘๋ถ€, ๋‹น๋ฉด์„ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰