๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Yemenโ†’Yemeni Lentil Soup

Yemeni Lentil Soup(์˜ˆ๋ฉ˜ ๋ Œํ‹ธ ์ˆ˜ํ”„)

Shorbat Adas

ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์˜ˆ๋ฉ˜์‹ ๋ Œํ‹ธ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™๊ณผ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋นต์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน์œผ๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ์Œ€์Œ€ํ•œ ๊ณ„์ ˆ์ด๋‚˜ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋กœ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋Š” ์ฃผ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Yemeni Lentil Soup - Yemen traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 cups ๋ถ‰์€ ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ(์”ป์€ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ๋‹น๊ทผ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 stalks ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜์ชฝ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 6 cups ์ฑ„์ˆ˜
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 whole ๋ ˆ๋ชฌ(๊ณ๋“ค์ž„์šฉ)
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋˜๋Š” ์ƒ๊ฐ• ์•ฝ๊ฐ„์„ ๋„ฃ์–ด ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๋Š” ๋ณ€ํ˜• ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ •ํ†ต์ ์ธ ๊ฒฝํ—˜์„ ์œ„ํ•ด ์˜ˆ๋ฉ˜ ๋นต(๋ผํ˜ธ ๋˜๋Š” ํ˜ธ๋ธŒ์ฆˆ ๋“ฑ)์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ญ‰๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋“์ผ ๋•Œ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ํ•œ ์žฅ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ‘ธ์งํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹น๊ทผ, ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊น๋‘‘์ฐ์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ์ง„ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์ฑ„์ˆ˜ ๋Œ€์‹  ๋‹ญ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰