Yemeni Lentil Soup(์๋ฉ ๋ ํธ ์ํ)
Shorbat Adas
ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ธ ํธ์งํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์๋ฉ์ ๋ ํธ ์ํ์ ๋๋ค. ๋ณดํต ๋ ๋ชฌ์ฆ๊ณผ ๋ฐ์ญํ ๋นต์ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ผ๋ฉฐ, ํนํ ์์ํ ๊ณ์ ์ด๋ ์ ํผํ์ด์ ๋ก ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ์ฃผ์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 cups ๋ถ์ ๋ ํธ์ฝฉ(์ป์ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 stalks ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋์ชฝ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 6 cups ์ฑ์
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 whole ๋ ๋ชฌ(๊ณ๋ค์์ฉ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ, ๋น๊ทผ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 8-10๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 3
์ป์ ๋ถ์ ๋ ํธ์ฝฉ, ์ฑ์, ํ๋ฏผ, ๊ฐํฉ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ๋ค์ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ถ์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ๋ ํธ์ฝฉ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ผ์ธ์. - 4
๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 30-35๋ถ๊ฐ ๋๋ ๋ ํธ์ฝฉ์ด ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ผ๊นจ์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 35 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ์ด ๋์ด๋ถ์ง ์๊ฒ ํฉ๋๋ค. - 5
๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํธ๋ ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ๋๋ ์์ ํ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋๋, ๋ฏน์๊ธฐ์ ์ํ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฎ๊ฒจ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ค ๋ค์ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฏน์๋ก ๊ฐ ๋๋ ์ฃผ์ํ์ธ์. - 6
๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ํ๊ฐ ๋๋ฌด ๋์งํ๋ฉด ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ฑ์๋ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ ์์ผ๋ฉด์ ๋ ๋์งํด์ง๋๋ค. - 7
์ํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ๋ค์ง ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํ ํ, ๋ ๋ชฌ ์จ์ง์ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฟ๋ ค ๋จน๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต์ ๊ณ๋ค์ฌ ์ฐ์ด ๋จน์ผ๋ฉด ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋๋ ์๊ฐ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ์ด ๋ฐ๋ปํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ๋ณํ ๋ ์ํผ๋ ์์ต๋๋ค.
- โ์ ํต์ ์ธ ๊ฒฝํ์ ์ํด ์๋ฉ ๋นต(๋ผํธ ๋๋ ํธ๋ธ์ฆ ๋ฑ)์ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ผ ๋ ์๊ณ์ ์์ ํ ์ฅ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ ํธ์งํ ์ํ๋ฅผ ์ํด ๋น๊ทผ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๊ฐ์๋ฅผ ๊น๋์ฐ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ ์งํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ฑ์ ๋์ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.