Dalma
Odia Lentil and Vegetable Curry
Dalma to pożywne i sycące danie jednogarnkowe z Odishy, łączące soczewicę (dal) z różnorodnymi sezonowymi warzywami. Jest to podstawa kuchni Odia, często uważana za komfortowe jedzenie i część tradycyjnych posiłków, w tym świętego Mahaprasad z Puri. Dalma jest zazwyczaj doprawiana aromatycznymi przyprawami, takimi jak panch phoron i ghee, co nadaje jej unikalny profil smakowy.

🧂 Składniki
- 0.75 cup Toor dal (soczewica gołębia)
- 0.25 cup Chana dal (łuskany ciecierzyca)
- 3 cups Mieszane warzywa (np. dynia, zielony banan, ziemniak, marchew, bakłażan, fasolka szparagowa), pokrojone w kostkę o boku ok. 2,5 cm
- 1 tsp Kurkuma w proszku
- to taste Sól
- 2 tbsp Wiórki kokosowe
- 3 Zielone papryczki chili, nacięte wzdłuż
- 1 Liść laurowy
- 4 cups Woda
- 2 tbsp Ghee
- 1 tsp Panch phoron (mieszanka całych przypraw)
- 2 Suszone czerwone papryczki chili
👨🍳 Instrukcje
- 1
Dokładnie umyj soczewicę i mocz ją przez około 15 minut. Odcedź i opłucz.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Moczenie soczewicy pomaga jej szybciej i równiej się ugotować. - 2
W szybkowarze połącz namoczoną soczewicę, mieszane warzywa, liść laurowy, kurkumę w proszku, wiórki kokosowe, nacięte zielone papryczki chili i sól. Dodaj 4 szklanki wody.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Upewnij się, że warzywa są pokrojone na równe kawałki, aby zapewnić równomierne gotowanie. - 3
Zamknij pokrywkę i gotuj na średnim ogniu do momentu syknięcia (1 gwizdek), następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 3 minuty. Wyłącz palnik i pozwól ciśnieniu naturalnie opaść.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Czas gotowania może się różnić w zależności od szybkowaru i rodzaju użytej soczewicy. - 4
Po uwolnieniu ciśnienia otwórz szybkowar. Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta, dodaj trochę gorącej wody i dobrze wymieszaj.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Dalma powinna mieć gęstą, ale lejącą się konsystencję. - 5
Do przygotowania zasmażki: rozgrzej ghee na małej patelni. Dodaj panch phoron i suszone czerwone papryczki chili. Poczekaj, aż zaczną strzelać.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Uważaj, aby nie przypalić przypraw. - 6
Polej przygotowaną zasmażką ugotowaną soczewicę z warzywami. Delikatnie wymieszaj.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Zasmażka dodaje Dalmie kluczowej warstwy aromatu i smaku. - 7
Podawaj gorące z ryżem na parze, roti lub puri.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Dodatek łyżeczki ghee na wierzchu wzmacnia smak.
💡 Wskazówki profesjonalistów
- ✓Możesz użyć różnych warzyw w zależności od sezonowej dostępności.
- ✓Niektóre przepisy zawierają mały kawałek jaggery (nierafinowanego cukru trzcinowego), aby zrównoważyć smaki.
- ✓W wersji wegańskiej użyj oleju musztardowego zamiast ghee do zasmażki.
✨ Pomysły na urozmaicenie
Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu
- Dodaj szczyptę proszku z prażonego kminu do zasmażki, aby uzyskać dodatkowy smak.
- Niektóre warianty zawierają dodatek niewielkiej ilości pulpy z tamaryndowca dla lekkiej kwaskowatości.