PrzepisyIndiaDalma

Dalma

Odia Lentil and Vegetable Curry

Dalma to pożywne i sycące danie jednogarnkowe z Odishy, łączące soczewicę (dal) z różnorodnymi sezonowymi warzywami. Jest to podstawa kuchni Odia, często uważana za komfortowe jedzenie i część tradycyjnych posiłków, w tym świętego Mahaprasad z Puri. Dalma jest zazwyczaj doprawiana aromatycznymi przyprawami, takimi jak panch phoron i ghee, co nadaje jej unikalny profil smakowy.

Czas przygotowania20 minutes
Czas gotowania45 minutes
Czas całkowity1 hour 5 minutes
Porcje4
Poziom trudnościEasy
Dalma - India traditional dish

🧂 Składniki

  • 0.75 cup Toor dal (soczewica gołębia)
  • 0.25 cup Chana dal (łuskany ciecierzyca)
  • 3 cups Mieszane warzywa (np. dynia, zielony banan, ziemniak, marchew, bakłażan, fasolka szparagowa), pokrojone w kostkę o boku ok. 2,5 cm
  • 1 tsp Kurkuma w proszku
  • to taste Sól
  • 2 tbsp Wiórki kokosowe
  • 3 Zielone papryczki chili, nacięte wzdłuż
  • 1 Liść laurowy
  • 4 cups Woda
  • 2 tbsp Ghee
  • 1 tsp Panch phoron (mieszanka całych przypraw)
  • 2 Suszone czerwone papryczki chili

💡 Wskazówki profesjonalistów

  • Możesz użyć różnych warzyw w zależności od sezonowej dostępności.
  • Niektóre przepisy zawierają mały kawałek jaggery (nierafinowanego cukru trzcinowego), aby zrównoważyć smaki.
  • W wersji wegańskiej użyj oleju musztardowego zamiast ghee do zasmażki.

Pomysły na urozmaicenie

Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu

  • Dodaj szczyptę proszku z prażonego kminu do zasmażki, aby uzyskać dodatkowy smak.
  • Niektóre warianty zawierają dodatek niewielkiej ilości pulpy z tamaryndowca dla lekkiej kwaskowatości.

🏷️ Tagi

🍽️ Dobrze komponuje się z

Parowanie z winem

Odkryj wszystkie wina

Więcej przepisów, które mogą Ci się spodobać