
🧂 食材
- 750 g 羊肉(帶骨為佳)
- 15 乾 Mathania 紅辣椒
- 2 medium 洋蔥,切細
- 2 tbsp 蒜泥
- 1 tbsp 薑泥
- 200 ml 酸奶(原味)
- 4 tbsp 芥末油
- 2 tbsp Ghee
- 1 tsp 孜然籽
- 4 丁香
- 1 黑豆蔻
- 2 綠豆蔻
- 1 inch 肉桂棒
- 2 月桂葉
- to taste 鹽
- as needed 水
👨🍳 步驟
- 1
將乾的 Mathania 紅辣椒浸泡在熱水中約 30 分鐘,直到變軟。瀝乾後,將它們磨成光滑的糊狀,必要時可加入少量水。
💡 專業提示: 使用 Mathania 辣椒是獲得正宗紅色和煙燻風味的關鍵。 - 2
在一個大碗中,將羊肉塊與酸奶、薑泥、蒜泥、鹽和 Mathania 辣椒醬混合。充分混合,使肉均勻沾裹。醃製至少 1 小時,或最好在冰箱中過夜。
💡 專業提示: 醃製有助於軟化肉質,並讓風味滲透。 - 3
在一個厚底鍋或荷蘭鍋中,用中火加熱芥末油和 Ghee。加入孜然籽、丁香、黑豆蔻、綠豆蔻、肉桂棒和月桂葉。翻炒約 30 秒,直到散發出香味。
💡 專業提示: 同時使用芥末油和 Ghee 為菜餚增添深度和香氣。 - 4
加入切細的洋蔥,炒至呈淡金黃色。
💡 專業提示: 確保洋蔥炒至金黃,以獲得濃郁的基底。 - 5
將醃製好的羊肉加入鍋中,用高火煎 4-5 分鐘,經常攪拌,直到各面都呈金黃色。
💡 專業提示: 煎肉可以鎖住肉汁並增加風味。 - 6
加入約 1 杯水,煮沸後轉小火。蓋緊鍋蓋,慢燉 1 至 1.5 小時,或直到羊肉變軟。偶爾攪拌,如果醬汁變乾,則再加水。
💡 專業提示: 慢燉對於軟化羊肉至關重要。 - 7
羊肉變軟後,檢查醬汁的濃稠度。如果太稀,則打開鍋蓋再燉幾分鐘使其變濃稠。如有需要,請調整鹽量。
💡 專業提示: 醬汁應濃郁且略帶濃稠。 - 8
熱騰騰地享用,傳統上搭配 Bajra Roti(小米薄餅)或原味 Roti。
💡 專業提示: Laal Maas 最適合搭配能夠吸收美味醬汁的鄉村麵包。
💡 專業提示
- ✓Laal Maas 的辣度可以通過使用的辣椒數量進行調整。如果想要較溫和的版本,可以在磨碎辣椒前去除辣椒籽。
- ✓一些食譜建議加入一小撮阿魏(hing)以增加風味。
- ✓為了獲得正宗的煙燻風味,可以使用傳統的 'dhungar' 方法(用炭火煙燻),但這是可選的。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 一些變化做法包括在醃料中加入一湯匙香菜粉和孜然粉。
- 可以加入少量番茄泥以獲得略微不同的風味,但傳統食譜通常省略番茄。