Lamb Mutabbaq(羊肉餡餅 (Lamb Mutabbaq))
一種鹹香的煎薄餅,內餡是香料炒製的碎羊肉、洋蔥和香草。這是沙烏地阿拉伯和葉門一種受歡迎的街頭小吃。
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🧂 食材
- 3 cups 中筋麵粉(用於麵團)
- 1.5 cups 溫水(用於麵團)
- 1 tsp 鹽(用於麵團)
- 2 tbsp 植物油(用於麵團)
- 500 g 羊絞肉
- 1 large 洋蔥(切丁)
- 3 cloves 大蒜瓣(切末)
- 2 青辣椒(切丁 (可選))
- 1/4 cup 香菜(切碎)
- 1/4 cup 歐芹(切碎)
- 1 tsp 孜然粉
- 1 tsp 香菜籽粉
- 1/2 tsp 薑黃粉
- to taste 鹽
- 1/2 tsp 黑胡椒
- 1 雞蛋(打散,用於黏合)
- for frying 酥油或奶油
👨🍳 步驟
- 1
製作麵團:在一個大碗中,混合麵粉、鹽和 2 湯匙植物油。逐漸加入溫水,邊攪拌邊混合,直到形成一個柔軟、有彈性的麵團。揉捏 5-7 分鐘,直到麵團光滑。蓋上蓋子,靜置至少 30 分鐘。
⏱️ 7 minutes💡 專業提示: 麵團應該是柔軟但不過黏的。 - 2
製作內餡:在平底鍋中,用中火加熱少許油。加入切丁的洋蔥,炒至軟化。加入切末的大蒜和青辣椒(如果使用),再炒 1 分鐘,直到散發出香味。
⏱️ 5 minutes - 3
將羊絞肉加入鍋中。用湯匙將其弄散,炒至變色。瀝掉多餘的油脂。
⏱️ 10 minutes - 4
拌入孜然粉、香菜籽粉、薑黃粉、鹽和黑胡椒。炒 2-3 分鐘,直到香料散發出香味。
⏱️ 3 minutes - 5
離火。拌入切碎的香菜、歐芹和打散的雞蛋。充分混合均勻。讓內餡稍微冷卻。
💡 專業提示: 雞蛋有助於黏合內餡。 - 6
將麵團分成 4 等份。在輕度撒粉的檯面上,將每一份擀成一個薄圓形,直徑約 8-10 英吋。
⏱️ 10 minutes - 7
在每個麵皮的一半上鋪上約 1/4 的羊肉餡,留出邊緣。將麵皮的另一半蓋在內餡上,形成一個半圓形。用力按壓邊緣封口,然後用叉子或將邊緣折疊起來壓緊。
💡 專業提示: 確保邊緣密封良好,以防止內餡漏出。 - 8
在不沾鍋或煎盤中用中火加熱酥油或奶油。小心地將一個或兩個餡餅放在熱表面上。
⏱️ 5 minutes - 9
每面煎約 5-7 分鐘,或直到金黃酥脆。重複此步驟處理剩餘的餡餅。
⏱️ 14 minutes💡 專業提示: 調整火力以防止燒焦。 - 10
熱食,通常搭配優格或辣醬。
💡 專業提示
- ✓想要更酥脆的麵皮,請確保將其擀得薄一些。
- ✓餡餅不要填得太滿,否則會難以封口,增加漏餡的風險。
- ✓也可以將餡餅放入烤箱,以 200°C (400°F) 烘烤約 20-25 分鐘,直到金黃熟透。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 雞肉餡餅:可使用煮熟的雞絲代替羊肉。
- 素食餡餅:可使用香料炒製的蔬菜,如馬鈴薯、豌豆和胡蘿蔔。