Albanian Lentil Soup with Tomato(شوربة العدس الألبانية مع الطماطم)
شوربة عدس مريحة ومغذية، وهي طبق أساسي في البيوت الألبانية. هذا الإصدار غني بنكهة الطماطم اللاذعة ومزيج من الأعشاب والتوابل العطرية، مما يجعله وجبة دسمة ومشبعة، وغالبًا ما يتم الاستمتاع بها مع الخبز المقرمش.

🧂 مكونات
- 250 g عدس بني أو أخضر، مغسول
- 2 tbsp زيت زيتون
- 1 بصلة كبيرة، مفرومة ناعماً
- 2 medium جزر، مفروم ناعماً
- 1 عود كرفس، مفروم ناعماً
- 3 فصوص ثوم، مفرومة
- 2 tbsp معجون طماطم
- 400 g can طماطم مقطعة معلبة
- 1.2 L مرق خضروات أو دجاج
- 1 tsp نعناع مجفف
- 1 ورقة غار
- to taste ملح
- to taste فلفل أسود
- 2 tbsp بقدونس طازج، مفروم (للتزيين)
- as needed شرائح ليمون (للتقديم)
👨🍳 تعليمات
- 1
سخّن زيت الزيتون في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة. أضف البصل المفروم والجزر والكرفس. اطهِ حتى يلين، حوالي 5-7 دقائق.
💡 نصائح احترافية: طهي الخضروات أولاً يبني قاعدة نكهة جيدة للشوربة. - 2
أضف الثوم المفروم واطهِ لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.
💡 نصائح احترافية: احرص على عدم حرق الثوم. - 3
قلّب معجون الطماطم واطهِ لمدة 1-2 دقيقة، مع التحريك المستمر، حتى يغمق لونه قليلاً.
💡 نصائح احترافية: طهي معجون الطماطم يعمق نكهته. - 4
أضف العدس المغسول، والطماطم المقطعة المعلبة، والمرق، والنعناع المجفف، وورقة الغار إلى القدر. اخلط كل شيء معًا.
💡 نصائح احترافية: تأكد من غسل العدس جيداً لإزالة أي شوائب. - 5
اجعل الشوربة تغلي، ثم خفّف الحرارة إلى درجة منخفضة، غطِ القدر، واتركها على نار هادئة لمدة 35-45 دقيقة، أو حتى يصبح العدس طريًا.
💡 نصائح احترافية: الطهي على نار هادئة يسمح للنكهات بالاندماج وطهي العدس بالكامل. - 6
أزل ورقة الغار. تبّل الشوربة بسخاء بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
💡 نصائح احترافية: تذوق واضبط التوابل حسب الحاجة. يمتص العدس الكثير من الملح. - 7
للحصول على شوربة أكثف، يمكنك هرس بعض حبات العدس على جانب القدر بملعقة، أو استخدام خلاط يدوي لخلط جزء من الشوربة.
💡 نصائح احترافية: الخلط الجزئي يعطي قوامًا كريميًا دون جعل الشوربة ناعمة تمامًا. - 8
اسكب الشوربة في أطباق. زيّن بالبقدونس المفروم الطازج وقدّمها مع شرائح الليمون على الجانب.
💡 نصائح احترافية: عصرة ليمون طازج قبل الأكل تبرز النكهات.
💡 نصائح احترافية
- ✓إذا كنت تفضل شوربة أكثر نعومة، قم بخفقها بالكامل بعد الطهي.
- ✓لإضافة المزيد من الثراء، يمكن إضافة القليل من زيت الزيتون أو ملعقة كبيرة من الزبادي العادي عند التقديم.
- ✓يمكن تحضير هذه الشوربة مسبقًا؛ غالبًا ما يكون طعمها أفضل في اليوم التالي.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف خضروات أخرى مثل البطاطس المقطعة مكعبات أو السبانخ في آخر 10 دقائق من الطهي.
- لنسخة نباتية / فيجن، تأكد من استخدام مرق الخضروات.
- يمكن أن تضيف رشة من رقائق الفلفل الأحمر حرارة خفيفة.