Dorée en Sauce Arachide Épicée(سمكة دوريه بصلصة الفول السوداني الحارة)
سمكة كاملة (دورييه، غالبًا تيلابيا أو سمك أبيض مشابه) محضرة بصلصة فول سوداني حارة، تعرض طريقة تحضير شائعة وقابلة للتكيف في مطبخ بوركينا فاسو.

🧂 مكونات
- 2 medium سمكة كاملة (تيلابيا أو مشابهة)(منظفة ومقشرة، بوزن حوالي 400-500 جرام للسمكة الواحدة)
- 200 g زبدة الفول السوداني(غير محلاة، ناعمة)
- 1 large بصل(مفروم ناعم)
- 200 g طماطم(مهروسة)
- 3 cloves فصوص ثوم(مهروسة)
- 1/2 inch piece زنجبيل(مبشور)
- 1 small فلفل سكوتش بونيه(مفروم ناعم (اختياري))
- 3 tbsp زيت نباتي
- 300 ml ماء أو مرق سمك
- to taste ملح
- to taste فلفل أسود
- 1 tsp بابريكا
- 2 tbsp عصير ليمون
👨🍳 تعليمات
- 1
قومي بعمل شقوق مائلة على جانبي السمكة الكاملة. تتبليها بسخاء من الداخل والخارج بالملح، والفلفل الأسود، والبابريكا، وعصير الليمون.
💡 نصائح احترافية: الشقوق تساعد السمكة على الطهي بشكل متساوٍ وامتصاص النكهات. - 2
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة أو قدر على نار متوسطة إلى عالية. قومي بتحمير السمك لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى يصبح ذهبي اللون قليلًا. أخرجي السمك وضعيه جانباً.
💡 نصائح احترافية: لا تزدحمي المقلاة؛ قومي بتحمير السمك على دفعات إذا لزم الأمر. - 3
في نفس المقلاة، خففي النار إلى متوسطة. أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يلين. أضيفي الثوم المهروس والزنجبيل المبشور، واطبخي لمدة دقيقة حتى تفوح رائحتهما.
- 4
أضيفي الطماطم المهروسة وفلفل السكوتش بونيه المفروم (إذا استخدمت). اطبخي لمدة 5 دقائق تقريبًا، مع التحريك من حين لآخر، حتى تتكثف الصلصة قليلاً.
- 5
في وعاء منفصل، اخفقي زبدة الفول السوداني مع الماء الدافئ أو مرق السمك حتى تصبح ناعمة. هذا يضمن صلصة خالية من الكتل.
💡 نصائح احترافية: استخدام سائل دافئ يساعد على إذابة زبدة الفول السوداني بسهولة أكبر. - 6
صبي خليط زبدة الفول السوداني الناعم في المقلاة مع قاعدة الطماطم. قلبي جيدًا للمزج.
💡 نصائح احترافية: تأكدي من دمج زبدة الفول السوداني بالكامل في خليط الطماطم. - 7
أعيدي السمك المحمر إلى المقلاة، وضعيه برفق في الصلصة. أضيفي ماء أو مرق كافٍ ليصل إلى منتصف جوانب السمكة.
💡 نصائح احترافية: يجب ألا تغمر الصلصة السمكة بالكامل، مما يسمح لها بالطهي بالبخار والنضج. - 8
اتركي الصلصة لتغلي بلطف، ثم غطي المقلاة واطهيها لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى ينضج السمك تمامًا ويتفتت بسهولة باستخدام شوكة.
💡 نصائح احترافية: اسقي السمك بالصلصة من حين لآخر أثناء الطهي. - 9
تذوقي الصلصة وعدلي التوابل بالملح والفلفل حسب الحاجة. قدمي السمك مع صلصة الفول السوداني المصبوبة فوقه، مع الأرز أو التو (tô).
💡 نصائح احترافية: اتركي الطبق يرتاح لبضع دقائق قبل التقديم للسماح للنكهات بالامتزاج.
💡 نصائح احترافية
- ✓تأكدي من أن السمك طازج للحصول على أفضل نكهة وقوام.
- ✓عدلي كمية الفلفل الحار حسب مستوى الحرارة المفضل لديك.
- ✓إذا كانت الصلصة سميكة جدًا، أضيفي القليل من المرق أو الماء.
- ✓استخدام مرق السمك سيعزز نكهة السمك العامة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضيفي البامية المقطعة أو الفلفل الحلو إلى الصلصة خلال آخر 10 دقائق من الطهي.
- اشوي السمك أو اخبزيه بشكل منفصل وقدميه مع صلصة الفول السوداني.
- للحصول على صلصة أغنى، أضيفي ملعقة كبيرة من معجون الطماطم مع الطماطم المهروسة.