Mchuzi wa Nyama na Viazi Vitamu(يخنة اللحم والبطاطا الحلوة)
يخنة دسمة ولذيذة مصنوعة من قطع اللحم البقري الطرية، والبطاطا الحلوة، وصلصة غنية تعتمد على الطماطم مع توابل محلية. وجبة مريحة ومشبعة.

🧂 مكونات
- 750 g لحم بقري(لحم لليخنة، مقطع إلى مكعبات بحجم 1.5 بوصة)
- 500 g بطاطا حلوة(مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة)
- 2 medium بصل(مفروم)
- 400 g طماطم(طماطم مقطعة معلبة، أو 4 حبات طماطم طازجة ناضجة، مفرومة)
- 4 cloves ثوم(مفروم)
- 1 inch piece زنجبيل(مبشور)
- 2 tbsp زيت نباتي
- 500 ml مرق لحم بقري
- 2 tsp مسحوق كاري
- 1 tsp كمون مطحون
- 1 tsp كزبرة مطحونة
- 1 tsp ملح(أو حسب الذوق)
- 0.5 tsp فلفل أسود(مطحون طازجًا)
- 0.25 cup كزبرة طازجة(مفرومة، للتزيين)
👨🍳 تعليمات
- 1
سخن الزيت النباتي في قدر كبير أو قدر هولندي على نار متوسطة إلى عالية. قم بتحمير مكعبات اللحم البقري من جميع الجوانب. ارفع اللحم جانباً.
💡 نصائح احترافية: تحمير اللحم يضيف عمقًا للنكهة. - 2
أضف البصل المفروم إلى القدر وقلبه حتى يذبل، لمدة 5-7 دقائق تقريبًا.
💡 نصائح احترافية: اكشط أي قطع بنية عالقة في قاع القدر. - 3
قلب الثوم المفروم والزنجبيل المبشور، واطبخ لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحتهما.
💡 نصائح احترافية: احرص على عدم حرق الثوم. - 4
أضف الطماطم المقطعة، مسحوق الكاري، الكمون، الكزبرة، الملح، والفلفل. اطبخ لمدة 2-3 دقائق، مع التحريك من حين لآخر.
- 5
أعد اللحم البقري المحمر إلى القدر. اسكب مرق اللحم البقري، مع التأكد من أن اللحم مغمور بالكامل. اتركه حتى يغلي.
💡 نصائح احترافية: أضف المزيد من المرق أو الماء إذا لزم الأمر لتغطية اللحم. - 6
غطِ القدر، خفف الحرارة إلى درجة منخفضة، واتركه يغلي ببطء لمدة ساعة على الأقل، أو حتى يصبح اللحم طريًا.
💡 نصائح احترافية: الطهي البطيء على نار هادئة هو المفتاح للحصول على لحم طري. - 7
أضف مكعبات البطاطا الحلوة إلى القدر. استمر في الطهي ببطء، مع تغطية القدر، لمدة 20-30 دقيقة أخرى، أو حتى تنضج البطاطا الحلوة ولكن دون أن تصبح مهروسة.
💡 نصائح احترافية: قلب بلطف لتجنب تفتيت البطاطا الحلوة. - 8
تذوق واضبط التوابل إذا لزم الأمر. زين بالكزبرة الطازجة قبل التقديم.
💡 نصائح احترافية: تضيف الكزبرة الطازجة لمسة نهائية منعشة ومشرقة.
💡 نصائح احترافية
- ✓للحصول على يخنة أكثر سمكًا، يمكنك هرس بعض قطع البطاطا الحلوة على جانب القدر.
- ✓يمكن تحضير هذه اليخنة مسبقًا؛ تتضاعف النكهات بعد ليلة في الثلاجة.
- ✓قدمها مع الأرز، الأوغالي، أو الخبز المقرمش.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف خضروات جذرية أخرى مثل الجزر أو الكسافا.
- للحصول على نكهة حارة، أضف فلفلًا حارًا مفرومًا مع الثوم والزنجبيل.