وصفاتCanadaPrairie Wild Rice and Mushroom Stuffed Squash

Prairie Wild Rice and Mushroom Stuffed Squash(قرع محشي بالأرز البري والفطر)

طبق نباتي رائع يجمع بين النكهات الترابية للأرز البري والفطر، مخبوز داخل قرع مشوي حلو، ممثلاً لخيرات سهول البراري الكندية.

وقت التحضير30 minutes
وقت الطهي1 hour 15 minutes
إجمالي الوقت1 hour 45 minutes
حصص4
صعوبةMedium
Prairie Wild Rice and Mushroom Stuffed Squash - Canada traditional dish

🧂 مكونات

  • 2 medium قرع البلوط (Acorn squash)(مقسمة بالطول، البذور مُزالة)
  • 1 cup مزيج الأرز البري(مغسول)
  • 2.5 cups مرق خضروات
  • 3 tbsp زيت زيتون
  • 250 g فطر كريميني(شرائح)
  • 100 g فطر شيتاكي(سيقان مُزالة، شرائح)
  • 1 medium بصل أصفر(مفروم ناعم)
  • 3 cloves ثوم(مفروم)
  • 1 tbsp مرامية طازجة(مفرومة)
  • 1 tsp زعتر طازج(مفروم)
  • 1/2 cup جوز البيكان(مفروم، محمص)
  • 1/4 cup توت بري مجفف (Cranberries)(مجفف)
  • to taste ملح
  • to taste فلفل أسود

💡 نصائح احترافية

  • استخدام مزيج من الأرز البري وحبوب أخف مثل الأرز البني يمكن أن يقلل من وقت الطهي.
  • تحميص جوز البيكان وتحميص التوت البري المجفف لفترة وجيزة في مقلاة جافة يمكن أن يعزز نكهتهما.
  • إذا لم يكن لديك قرع البلوط، يمكن استخدام قرع الكنتالوب (butternut) أو قرع ديليكاتا (delicata) أيضًا.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف جبنة الماعز المفتتة أو جبنة الفيتا إلى الحشو لإضفاء عنصر كريمي وحامض.
  • أضف خضروات أخرى مثل الفلفل الحلو المفروم ناعمًا أو الكراث إلى خليط الفطر.
  • لنسخة نباتية، تأكد من استخدام مرق الخضروات وتجنب أي إضافات جبنية.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات